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@shwe.paing.lay50: ပတ်ဝန်းကျင်ကိုင်္ဖထဲထည့်လိုက်ပီ😂@Mommy AMe #foryou #fyp #thinkb4youdo #shwepaingfamily

Shwe Paing🫶‘Family”
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Thursday 16 July 2026 05:21:52 GMT
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Comments

ingyinn4884
🍀 :
ချစ်စရာလေးတော်
2026-07-16 16:46:54
0
mgthanwin35
သန်းဝင်း :
အင်းးး
2026-07-16 14:16:42
0
lalyamyuat
Mike :
2026-07-16 11:03:59
0
khinlay20203
Khin Lay :
😂😂ကောင်းတယ်ကောင်းတယ်😂
2026-07-16 08:25:05
0
margaradthazin
Margarad Thazin :
အဲ့လိုမှအစဉ်ပြေတာမရေ 🥰
2026-07-16 06:42:53
0
aung.sweet
Aung Sweet :
တကယ်ထည့်တယ်ဟ
2026-07-16 09:42:58
0
ayenwe273
@aye nwe391 :
😂😂နားကိုအေးရော🥰🥰🥰
2026-07-16 06:40:09
0
tthin8312gmail.com
🐭Thin♎ :
အေးရော😅
2026-07-16 06:55:46
0
pozaw27
maypopozaw :
အယ် တကယ်တော့သူလေးကလဲလုပ်တက်ပအေ🥰🥰
2026-07-16 06:02:54
0
sumonk19992
SU✨ :
ကြိုက်ထာအေ
2026-07-16 05:42:04
0
mamalay_11
chit lay :
ကောင်းလိုက်တာဗျာ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုတာ အဲ့လိုလုပ်မှ အရသာရှိတာပါ😁😁😁🥰🥰🥰🥰
2026-07-16 05:29:23
1
phyo200501
ᴳᵃʳ ᴹᵒ ᴴᵗᵉᵗ ဂါမိုထက် :
🥺🥺🥺
2026-07-16 14:17:36
0
hinnhsunaing
Hnin Hsu Naing🐉🌼🌻 :
😂😂😂
2026-07-16 07:54:45
0
athaylay799
キン💕 :
🥺🥺🥺
2026-07-16 05:27:43
0
waiphyoaung.chauk
ဝေဖြိုးအောင်1998 :
😂😂😂
2026-07-16 05:27:30
0
.official6686
⚓🚢 Ei Mon & Wai Phyo🚢⚓ 1⃣ :
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-07-16 05:27:03
0
eaindray4310
EainDray :
🥰🥰🥰
2026-07-16 15:12:32
0
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احب جده🥺🥺#جدة #الكورنيش #like #explore
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Reispapier-Döner in nur 8 Minuten – perfekt für deine Diät! 🌯🔥 📊 Nur ca. 320 kcal pro Döner – das sind rund 400–580 kcal weniger als ein klassischer Döner! 🇹🇷 Döner kann auch leicht sein. Dieses Rezept verbindet den klassischen Döner-Geschmack mit einer kalorienärmeren Alternative. ✨ Warum dieses Rezept so genial ist: • Reispapier ist glutenfrei und deutlich leichter als klassisches Dönerbrot. • Hähnchenbrust liefert hochwertiges Protein und hält lange satt. • Frisches Gemüse versorgt dich mit Ballaststoffen, Vitaminen und wertvollen Antioxidantien. • Der Knoblauch-Skyr liefert hochwertiges Protein und sorgt für eine cremige Soße. • Durch den Airfryer werden die Reispapier-Fladen außen knusprig und innen schön fluffig. Genau solche einfachen, cleanen Rezepte haben mir geholfen, 30 Kilo abzunehmen und meinen Körper zu regulieren – nicht durch Verzicht, sondern durch clevere Ernährung. 🤍 👉 Für Clean Eating & echtes Gesundheitswissen folg @ekins.healthylife 🌿 🌯 ZUTATEN (3 Döner) 🥣 Fladen • 6 Blatt Reispapier • 2 Eier • 50 ml Milch • 2 EL Mandelmehl • Sesam 🥩 Füllung • 250 g Hähnchenbrust • Salat • Tomaten • Rotkohl • Rote Zwiebeln • Dönergewürz • Salz & Pfeffer 🥣 Knoblauch-Soße • 150 g Skyr oder griechischer Joghurt light • 1 Knoblauchzehe • Frischer Dill • Etwas Zitronensaft • Salz & Pfeffer 👩‍🍳 Zubereitung Hähnchen in dünne Streifen schneiden, mit Dönergewürz würzen und goldbraun anbraten. Gemüse schneiden und die Knoblauch-Soße verrühren. Reispapier in die Ei-Milch-Mischung tauchen, mit der Mandelmehl-Mischung bestreichen, ein zweites Reispapier darauflegen, zusammenklappen, mit Sesam bestreuen und im Airfryer goldbraun backen. Die fluffigen Fladen aufschneiden und mit Hähnchen, Gemüse und der Knoblauch-Soße füllen. ✨ Proteinreich • Ballaststoffreich • Antioxidantien • Glutenfrei • Kalorienarm • Sättigend 💚 Speichern & nachmachen! #gesunderezepte #abnehmen #glutenfrei #reispapier #döner
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