@nutri_rodo: El músculo más olvidado y sumamente importante #gluteo #rutina #gym #nutri

Rodo Salazar|Nutriólogo
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Thursday 16 July 2026 05:41:43 GMT
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Comments

pabloluna9539
Los Backyardigans :
y si no tengo esa maquinaaa con que la puedo sustituir?
2026-07-16 14:28:49
3
alexemmanuelsalas
Alex Emmanuel Salas :
yo quiero mejorar el vasto interno me das tips
2026-08-16 23:23:39
1
josselinbanegas
𝓙𝓸𝓼𝓼𝓮𝓵𝓲𝓷✨️ :
Yo los entreno pero los veo como si no los entrenara :(
2026-07-17 16:46:44
160
dianaarzola86
Diana Arzola 🌙 :
Como 2 veces al día ? 😳
2026-08-16 19:09:48
10
iselamm71
Isela Muñoz :
A mi solo me lo ponen una vez a la semana 🙄
2026-08-16 18:06:13
15
faby_vasquez28
fabiola vasquez :
Puedo hacerlo una vez por semana? No me da mucho tiempo 😩
2026-10-09 17:40:27
1
anfisa.cataleya
anfisa Cataleya :
Empeze a hacerlos apenas hace un mes dos veces a la semana y uff estoy amando 👌👌 se me están marcando súper rápido ame
2026-08-31 04:52:07
3
carolinarojas0188
Carolina rojas :
ella es de cucuta 😩 y tiene un cuerpazo
2026-07-31 21:07:22
7
juanpinrom
juanc :
claro que es importante
2026-09-03 13:48:41
1
isa367462
isa :
Yo casi no los entreno ya soy piernona y son bonitas mis piernas.
2026-09-18 07:12:42
3
aynel.padilla
Aynel Padilla :
Quiero aprender hacerlo,para tener buen resultado
2026-09-01 21:33:56
1
davidls87
David :
Como es eso de especialista en entrenamiento de gluteos?
2026-08-20 01:11:22
1
angievalderrama22
A N K A V A L D E R R A M A :
y cuando no hay la maquina?
2026-08-16 22:49:36
5
airammedina1312
Aíram Fit atleta bikini master :
Nueva seguidora
2026-08-02 14:41:45
1
witch_in_love
🌛 Ivonni 🌜 :
importantísimo
2026-07-17 21:57:33
1
brissparedes13
Yaqui ♡ :
Hola, Dr. una gran consulta si no logro llegar a mi cantidad diaria de proteína, puedo tomar proteina en polvo? tengo higado graso II, y entreno pesado interdiario. Espero su gran ayuda! 🙏🏼
2026-07-18 12:08:34
1
mozko666
EL MOZKO DE ECATEPEC. :
2 veces al día ??????
2026-07-18 17:00:56
1
roxdjm7
Rox 💞💖 :
dos veces al día?
2026-07-17 13:19:28
2
guissel89
Guissel xiana :
me puedes decir el volumen por cada ejercicios para que crezca
2026-07-17 22:19:46
2
iludinaarco
ilu1108 :
oye tengo 62 años y entreno firmee
2026-07-19 02:23:35
4
agonznqmu78
a.gonzalez :
Cuánto cobras por rutina?🤔
2026-07-17 23:17:03
1
lupita.lashes
Lupita ❤️ :
por qué duele mucho y he dejado de hacerlo por qué al entrenarlo siento un desgarre profundo que me impide hasta caminar por varios días , y lo he intentado ya hasta sin peso
2026-07-17 05:31:25
1
man018124
Olman :
@Chaves:Pero dice entrenarlos 2 veces al día, pero no hay tiempo hay que trabajar no estoy de vago para ir 2 veces al gym por día. Entonces como los trabajaria
2026-07-30 18:23:24
0
1994monr
E :
Como que dos veces al día 🤔
2026-08-16 21:14:02
4
luxma.81
✨️Lucky me✨️ :
Dos veces al día???
2026-08-16 20:14:08
1
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