@cngl0558: Series: Less Noise Tập 3: Seated Cable Row Cùng một cue này, bạn cũng có thể áp dụng cho: - DB Row - Chest Supported Row … Khi bạn đã quá mệt mỏi với việc mỗi tuần lại thấy một quan điểm mới về tập luyện. Đừng tin rằng luôn tồn tại một “bí mật” chỉ vì ai đó nói rất tự tin, hay vì một chủ đề đang được tranh cãi khắp mạng xã hội. Cơ thể không phát triển nhờ việc liên tục chạy theo những điều mới. Nó phát triển khi bạn hiểu đúng và làm thật tốt những nguyên tắc quan trọng. Comment “Back” nếu bạn muốn mình tiếp tục series này. Mỗi video, mình sẽ phân tích một bài tập hoặc một quan điểm trong hypertrophy. Không phải để giới thiệu một “bí kíp” mới. Mà để giúp bạn hiểu vì sao nó hiệu quả. #kingcong #gym #hypertrophy #biomechanics

KingCong

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 16 July 2026 05:42:58 GMT