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Chen Có Gu🥷🏿
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Thursday 16 July 2026 08:17:51 GMT
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( #CHAELISA )┆✶ 𝗜 𝘀ee 𝗺y 𝗿eflection 𝗶n 𝘆our 𝗲yes ✶ - - - - - - - - - - ʚ ♡︎ ɞ - - - - - - - - - - . . . . . #LISA #ROSÉ #CHAELISA #DEDICATED
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MY PRESET PACK 🐐🔥 - link in bio 👀 - tag ib://@sssparks.cww upload method://@editingnews.com random tags://@srixnol.aep @sxqhia.ccp @fl4shpoint7 @aidyxz.edits @acrystal.aep @julien_editz7 @betz.scm @pxl.cww @dextaep_ #edit #preset #editing #fyp #viral
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#viralhariini #klarifikasi #ustadzhilmifirdausi #masyaallahtabarakkallah #lewatberanda #bismillahfyp
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Meal prep de 5 dias, este fue el menú: Comida 1: Pollo con verduras al vapor, las verduras llevan zasonsdor de mantequilla y el pollo ajo, pimienta, sal, perejil seco, cebolla en polvo y sazonador lemon pepper. Está comida va con tortillas. Comida 2: Molida de pavo con verduras y tomate molido, igual ajo en polvo, pimienta, sal, perejil seco y cebolla en polvo. Está comida va con arroz (ya te la sabes cómo hacerlo) Comida 3: colación post entrene, yogurt griego con prote en polvo, sin mezclar para que no se haga feo, se mezcla hasta el momento, y le agrego frutos rojos. El desayuno no lo incluyo aquí por que es lo único que si preparo al momento, huevo revuelto con rajas o con frijol. Esto no lo hago por ser restrictivo como tal o por que vaya a competir, tengo muy poco tiempo libre en el día y la meal prep es una manera muy fácil de seguir un plan. Recuerda, eres lo que haces, no lo que dices que vas a hacer. #mealprep #meslprepideas #Fitness #GymTok #cocinaentiktok
Meal prep de 5 dias, este fue el menú: Comida 1: Pollo con verduras al vapor, las verduras llevan zasonsdor de mantequilla y el pollo ajo, pimienta, sal, perejil seco, cebolla en polvo y sazonador lemon pepper. Está comida va con tortillas. Comida 2: Molida de pavo con verduras y tomate molido, igual ajo en polvo, pimienta, sal, perejil seco y cebolla en polvo. Está comida va con arroz (ya te la sabes cómo hacerlo) Comida 3: colación post entrene, yogurt griego con prote en polvo, sin mezclar para que no se haga feo, se mezcla hasta el momento, y le agrego frutos rojos. El desayuno no lo incluyo aquí por que es lo único que si preparo al momento, huevo revuelto con rajas o con frijol. Esto no lo hago por ser restrictivo como tal o por que vaya a competir, tengo muy poco tiempo libre en el día y la meal prep es una manera muy fácil de seguir un plan. Recuerda, eres lo que haces, no lo que dices que vas a hacer. #mealprep #meslprepideas #Fitness #GymTok #cocinaentiktok
سلام وعن بعد.. 🎧🤎 . . . #سيد_سلام_الحسيني #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #قصائد #fyp
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apapun kegiatannya, bedandan solusinya.
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