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Sandwich proteico en 5 minutos 🥪😍 😇 GUARDA esta receta deliciosa y ENVÍA a quien quiera perder peso diafrutando!!! 😊 🥪 Ingredientes del sandwich: - 150g de claras de huevo (2/3 huevos) - 2 rebanadas de pan de molde - 2 lonchas de pavo - 1 loncha de queso Light - Especias: pimentón, ajo y Curcuma - Salsa barbacoa 0 % - Una loncha de tomate - Más Topping extra a tu gusto 🥣 Proceso del sandwich: - En una sartén a fuego medio, esparce un poco de aceite con un pincel y vierte las claras de huevo. Pon las 2 rebanadas sobre las claras y tapa por 2 minutos - Dale la vuelta al sandwich, corta los bordes y mételos en el relleno. Turno de echar las especias y la salsa 0 % - Pon ahora las lonchas de pavo y de queso, junto con el tomate. Cierra el sandwich, cocina 1 minuto por lado y listoo!! 🤩 Este era y es el sandwich que más me gusta hacer cuando quiero perder peso y grasa!! Yo en mi caso, tomo más de 1 sandwich (concretamente tomo 2/3), por lo que puedes hacerte los sandwiches que veas según tu objetivo y necesidades!! 💪🏼 Y es ideal para perder peso y grasa, ya que es bajo en calorías y alto en proteínas, haciendo tu déficit calórico mucho más fácil y así poder perder peso y grasa de la mejor manera!! DALE ❤️ PARA MÁS RECETAS SALUDABLES, FÁCILES Y DELICIOSAS!! #sandwich #sandwiches #sandwichtiktok #perderpeso #perdergrasa #perderbarriga #recetasfaciles #recetafacil #recetassaludables #CapCut

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RONALDINHO IS BACK! 🇧🇷 THE MAGIC RETURNS TO SERIE C! ⚽ 🚨 IT’S OFFICIAL: RONALDINHO MAKES HIS BIG COMEBACK! 🇧🇷 At 46, the Brazilian legend returns to professional football with Ravenna FC in Italy’s Serie C, 11 years after his last official match. #MegaFoot #Ronaldinho #R10 #RonaldoDeAssisMoreira #Ravenna

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