@ariclenionascimento18: Curte o vídeo 🫵🏻🫶🏻🥹

Ariclenio Nascimento

Open In TikTok:

Region: AO

Thursday 16 July 2026 10:32:41 GMT

63600

5898

80

316

Music

Download

No Watermark .mp4 (14.49MB) No Watermark(HD) .mp4 (14.49MB) Watermark .mp4 (25.45MB) Music .mp3

Comments

OKi Weely 🎵 :

saudades 😭😭

2026-07-16 13:31:55

24

Bruno Mununga 🌎 :

A boca do Vuemda não tem limites yha

2026-07-17 17:14:17

9

Celeste Graça :

Que saudades yha😞🥹

2026-07-17 07:55:54

12

manilson :

gostei 😃😁

2026-07-16 20:55:12

9

Pedro Púcuta :

Kkkkkkkkk

2026-07-17 12:25:51

4

irene júnior :

saudades yha

2026-07-17 21:59:26

3

Josefa Sara Noé :

Muitas saudades de vocês.

2026-07-19 20:52:22

1

Maria Antonio nhamatucua Nhama :

kkkkkk

2026-07-16 19:04:51

5

Pizza Steef :

qual é o nome desse episódio

2026-07-18 07:27:30

6

user9304750805599 :

😂😂😂😂😂😂adupla completa

2026-07-19 02:06:55

2

Morais Pereira :

Saudades 😆😆

2026-07-17 18:30:00

3

Junho :

esse povo

2026-07-18 21:31:19

2

Balbina Dias :

muitas saudades 🤣🤣🤣🤣🤣

2026-07-17 20:21:03

3

Ana Terresa :

kkkkkkk volta já a praticar saudades

2026-07-18 20:29:57

1

djenab :

kkk

2026-07-16 20:02:26

7

Edinilson Malam Cassama :

kkkkkk

2026-07-18 16:34:38

1

Pedro Púcuta :

Saudades

2026-07-17 12:26:01

4

Emelina Joana Afonso :

kkkkkk

2026-07-16 16:14:17

7

Jhony Meinzy Meinzy :

kkkk momo ja ganhaste

2026-07-19 22:44:50

0

Jovem Clássico🤓✌🏻 :

Está tua conversa é de alguém que já está a despedir 😳😅😅

2026-07-16 17:24:58

11

Cristiane Dembi :

😂😂😂😂😂 momô abusa muito o Adão

2026-07-16 11:22:33

12

@♡‽ 𝕿𝖎𝖍á𝖗𝖆_€𝖓𝖊𝖙𝖔¿᭄★ :

né abuso 😂😂😂

2026-07-16 16:00:11

7

vicky junior :

😁😁😁😁parte 2e3

2026-07-17 21:41:13

2

Constantina Rodrigues :

😂😂😂

2026-07-16 19:24:53

5

Catamo äö :

😁😁😁😁

2026-07-16 23:08:14

6

To see more videos from user @ariclenionascimento18, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔥 DON'T LET YOUR TRICEPS TAKE OVER YOUR BACK EXERCISES One of the biggest mistakes I see on back day is people turning every pulling exercise into an arm exercise. The problem? They allow the arms to fully extend and lock out, which shifts tension away from the back and into the triceps. If your goal is building your: 🔥 lats 🔥 mid-back 🔥 upper back 🔥 overall back thickness Then you need to keep the tension where it belongs. As you reach the stretch position: 👉 stop just short of full arm extension 👉 keep a slight bend in the elbows 👉 maintain tension in the lats 👉 stay connected to the muscle Then as you pull: 👉 drive through the elbows 👉 think elbows to hips 👉 squeeze the back hard 👉 avoid pulling with your hands Most people focus on moving the handle. The best bodybuilders focus on loading the target muscle. When you fully straighten the arms, the triceps begin to contribute more and the lats start to lose tension. That small difference can completely change the effectiveness of the exercise. Remember: 👉 Stretch the lats. 👉 Don't relax the lats. 👉 Maintain tension. 👉 Pull through the elbows. This simple adjustment can dramatically improve your back activation and help you build more width, thickness, and detail. Train the back. Don't let the arms take over. 👇 Comment the keyword below and I'll send you the right link: Comment APP → access the GOB Bodybuilding App with all workouts and programs. Comment MEN → get invited to Men's GOB Coaching and work directly with Charles with a custom training and nutrition plan. Comment WOMEN → get invited to Women's GOB Coaching with a customized program designed specifically for female transformation. Comment SUPPS → get the link to the most effective supplements for muscle growth and recovery. Comment STORE → access accessories, lectures, and e-books. Comment PAD → get the link to learn more about the GOB Lifting Pad. bit.ly/GOBbodybuilding-app #backworkout #lats #backday #gymtips #mindmuscleconnection #bodybuilding #fitnesstips #musclegrowth #CharlesGlass #GOBcoaching #getcutwithglass

🔥 DON'T LET YOUR TRICEPS TAKE OVER YOUR BACK EXERCISES One of the biggest mistakes I see on back day is people turning every pulling exercise into an arm exercise. The problem? They allow the arms to fully extend and lock out, which shifts tension away from the back and into the triceps. If your goal is building your: 🔥 lats 🔥 mid-back 🔥 upper back 🔥 overall back thickness Then you need to keep the tension where it belongs. As you reach the stretch position: 👉 stop just short of full arm extension 👉 keep a slight bend in the elbows 👉 maintain tension in the lats 👉 stay connected to the muscle Then as you pull: 👉 drive through the elbows 👉 think elbows to hips 👉 squeeze the back hard 👉 avoid pulling with your hands Most people focus on moving the handle. The best bodybuilders focus on loading the target muscle. When you fully straighten the arms, the triceps begin to contribute more and the lats start to lose tension. That small difference can completely change the effectiveness of the exercise. Remember: 👉 Stretch the lats. 👉 Don't relax the lats. 👉 Maintain tension. 👉 Pull through the elbows. This simple adjustment can dramatically improve your back activation and help you build more width, thickness, and detail. Train the back. Don't let the arms take over. 👇 Comment the keyword below and I'll send you the right link: Comment APP → access the GOB Bodybuilding App with all workouts and programs. Comment MEN → get invited to Men's GOB Coaching and work directly with Charles with a custom training and nutrition plan. Comment WOMEN → get invited to Women's GOB Coaching with a customized program designed specifically for female transformation. Comment SUPPS → get the link to the most effective supplements for muscle growth and recovery. Comment STORE → access accessories, lectures, and e-books. Comment PAD → get the link to learn more about the GOB Lifting Pad. bit.ly/GOBbodybuilding-app #backworkout #lats #backday #gymtips #mindmuscleconnection #bodybuilding #fitnesstips #musclegrowth #CharlesGlass #GOBcoaching #getcutwithglass

Sau khi nhận tấm huy chương bạc, Lionel Messi cuối cùng cũng không thể kìm nén cảm xúc. Những giọt nước mắt lặng lẽ rơi khi anh hiểu rằng hành trình cuối cùng của mình tại một kỳ World Cup đã chính thức khép lại. Messi hướng ánh mắt lên khán đài, nơi hàng vạn CĐV Argentina vẫn đứng đó hát và vỗ tay dành cho anh. Thất bại trước Tây Ban Nha trong trận chung kết khiến giấc mơ bảo vệ ngôi vương tan biến, nhưng không thể làm lu mờ những gì huyền thoại số 10 đã cống hiến. Anh đã đưa Argentina đến ngày cuối cùng của World Cup. Anh chiến đấu đến tận những phút cuối, cống hiến tất cả ở tuổi 39, nhưng bóng đá đôi khi vẫn luôn tàn nhẫn. Messi không thể khép lại sự nghiệp World Cup bằng chức vô địch thứ hai liên tiếp. Thế nhưng, sẽ không ai có thể trách anh. Bởi điều duy nhất Messi để lại trong

Sau khi nhận tấm huy chương bạc, Lionel Messi cuối cùng cũng không thể kìm nén cảm xúc. Những giọt nước mắt lặng lẽ rơi khi anh hiểu rằng hành trình cuối cùng của mình tại một kỳ World Cup đã chính thức khép lại. Messi hướng ánh mắt lên khán đài, nơi hàng vạn CĐV Argentina vẫn đứng đó hát và vỗ tay dành cho anh. Thất bại trước Tây Ban Nha trong trận chung kết khiến giấc mơ bảo vệ ngôi vương tan biến, nhưng không thể làm lu mờ những gì huyền thoại số 10 đã cống hiến. Anh đã đưa Argentina đến ngày cuối cùng của World Cup. Anh chiến đấu đến tận những phút cuối, cống hiến tất cả ở tuổi 39, nhưng bóng đá đôi khi vẫn luôn tàn nhẫn. Messi không thể khép lại sự nghiệp World Cup bằng chức vô địch thứ hai liên tiếp. Thế nhưng, sẽ không ai có thể trách anh. Bởi điều duy nhất Messi để lại trong "điệu nhảy cuối cùng" không phải là sự nuối tiếc, mà là hình ảnh của một huyền thoại đã chiến đấu đến giây cuối cùng vì màu cờ sắc áo Argentina.💔🇦🇷😔#xh #bongda #worldcup2026 #messi

Men vi sinh biogaia dạng bột này tiện ghê mà trv hợp với anh lắm, tiêu hóa khỏe mà ăn uống ngon miệng ghê 🥰 #biogaiabot #menvangtusuame #taobon #menvisinh #mevabe

Men vi sinh biogaia dạng bột này tiện ghê mà trv hợp với anh lắm, tiêu hóa khỏe mà ăn uống ngon miệng ghê 🥰 #biogaiabot #menvangtusuame #taobon #menvisinh #mevabe

#creatorsearchinsights #gymbae

#creatorsearchinsights #gymbae

#sacpin #sac20w #daysacdienthoai #exsmart

#sacpin #sac20w #daysacdienthoai #exsmart

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy