alejofit94
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Thursday 16 July 2026 12:20:58 GMT
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Comments
Claudia Salgado :
Yo como siempre aguardando todo tipo de videos de ejercicio, y nomás no me animo a empezar😁
2026-07-16 16:10:11
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user3166563098601 :
Savias si ago 25, 30 ó 50 repeticiones, no podría trabajar el siguiente día. 🥺
2026-07-17 18:57:27
24
gracy :
con este entrenador ,comienzo ya!
2026-07-17 09:23:53
23
marilufuentes_8 :
Si sabia lo que no se es como tener energía para hacerlo
2026-07-17 03:53:04
8
Magda Ramirez :
hola, ejercicios para tener masa muscular por favor
2026-07-17 23:31:56
6
zambo :
que hermosa vista tienes donde está ese gym?
2026-07-17 01:34:19
3
Alba :
Eso es muy cierto en cuanto al primer consejo
2026-07-16 19:49:06
3
Sergio :
ese ejercicio tiene muchísimo tiempo y cuando estudie medicina también no los daban para cuidar nuestro cuerpo cuando estuviéramos en pie trabajando
2026-07-19 15:00:46
2
mounanader5 :
Yo quiero más ejercicio
2026-07-20 22:36:40
2
Maily Elizabeth Gonzales Reyes :
Isquiotibiales, glúteos, gemelos, cuádriceps...
2026-07-19 21:31:01
2
Letty :
MAs ejercicios
2026-07-17 17:25:08
2
marimar Arjona :
Sabías que nomás los guardo pero no los hago 🤭🤭🤭🤭
2026-07-17 20:38:54
1
violeta :
y para celulitis voy siempre al gym y como.sano y mucha agua..pero aún no se va
2026-07-19 17:41:12
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MERCURY :
la gente sí lo sabe, es algo básico de un entrenamiento para tonificación, pero el contenido de calidad que necesitan las personas es de personal trainer, por ejemplo ejercicios que sirvan para quemar grasa localizada o por lo menos no perder la grasa que resalta los atributos🤔🤔🤔🤔🤔
2026-07-18 08:45:49
1
Aldy🌻 :
Más! Para las de mas de 45
2026-07-18 10:56:14
1
Ruth Vargas 32 :
Saludos copiado y justo eso hago Pero no sé que hacer para el dolor de las rodillas por las sentadillas?
2026-07-20 08:33:12
1
BIANU BECA :
EJERCICIOS PARA LA FLACIDEZ DE LOS BRAZOS. GRACIAS.
2026-07-20 14:07:07
1
G.C. :
Exactamente, yo también sé, pero no tengo nada de ganas, no tengo la energía suficiente. Ayúdame por favor🙏👍🥰🥰🥰
2026-07-17 13:22:34
1
LULA estrada :
pregunta pero si estamos con problemas de rodilla los puedes hacer
2026-07-20 16:05:34
1
ruthlopezt7 :
yo quiero más ejercicio
2026-07-21 13:24:56
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Esperanza :
SABIAS QUE ERES HERMOSO
2026-07-17 13:34:59
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ingrdrivas :
ejercicios para masa muscular, gracias
2026-07-18 18:01:17
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ESPERANZA MORALES RICAURTE :
si quiero que me envíes mas
2026-07-17 13:54:43
1
Pulvia Acosta :
gracias
2026-07-19 16:58:54
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lisett :
quiero mas
2026-07-19 16:57:42
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