@trungtamtieuhoakhoe247: BÁC SĨ TIÊU HOÁ CHỈ RA 10 HIỂU NHẦM CỦA BỐ MẸ KHIẾN HỆ TIÊU HOÁ CỦA CON "KÊU CỨU" 1. Càng ăn nhiều càng tốt 👉 Ăn quá no khiến dạ dày phải làm việc quá sức, trẻ dễ đầy bụng, nôn trớ, khó tiêu và biếng ăn ở bữa sau. 2. Trứng và hải sản càng ăn nhiều càng tốt vì giàu dinh dưỡng 👉 Trứng và hải sản là nguồn đạm tốt, nhưng không nên cho trẻ ăn các món chưa chín kỹ như: trứng sống, trứng lòng đào, sushi,... Ngoài ra ăn quá nhiều hải sản có thể gây đầy bụng, khó tiêu ở một số trẻ. Hải sản nếu không tươi hoặc chế biến không đúng cách còn làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy. 3. Càng uống nhiều sữa càng cao lớn 👉 Không phải trẻ nào cũng dung nạp lactose tốt. Nếu uống sữa thường xuyên mà trẻ bị đầy bụng, tiêu chảy hoặc buồn nôn, bố mẹ nên trao đổi với bác sĩ để tìm nguyên nhân và lựa chọn loại sữa phù hợp. 4. Nêm gia vị như người lớn thì trẻ sẽ ăn ngon hơn 👉 Thận và vị giác của trẻ còn non nớt. Ăn quá mặn hoặc quá cay từ sớm không chỉ tạo gánh nặng cho thận mà còn khiến trẻ quen khẩu vị đậm, khó ăn nhạt khi lớn. 5. Rau sống lúc nào cũng tốt 👉 Rau sống có thể chứa vi khuẩn, ký sinh trùng nếu không được rửa sạch. Với trẻ nhỏ, rau nấu chín vẫn là lựa chọn an toàn hơn. 6. Chỉ cần uống men vi sinh là hệ tiêu hoá sẽ khỏe 👉 Men vi sinh không thể thay thế chế độ ăn cân bằng. Hệ tiêu hoá khỏe cần đủ chất xơ, nước, vận động và thói quen ăn uống khoa học. 7. Chỉ khi trẻ đau bụng mới cần quan tâm đến hệ tiêu hoá 👉 Táo bón kéo dài, biếng ăn, đầy hơi, chậm tăng cân hay đi ngoài bất thường cũng có thể là dấu hiệu hệ tiêu hoá đang gặp vấn đề. 8. Ngũ cốc ăn sáng ghi "bổ sung vitamin", "organic" thì cứ yên tâm cho ăn 👉 "Organic" hay "bổ sung vitamin" không đồng nghĩa với ít đường. Nhiều sản phẩm vẫn chứa lượng đường và hương liệu khá cao, bố mẹ nên đọc bảng thành phần trước khi mua. 9. Trẻ dưới 1 tuổi ăn một chút mật ong cũng không sao 👉 Mật ong có thể chứa bào tử Clostridium botulinum. Trẻ dưới 12 tháng tuổi chưa có hệ tiêu hoá và miễn dịch đủ hoàn thiện để chống lại loại vi khuẩn này, có nguy cơ ngộ độc rất nguy hiểm. 10. Thường xuyên cho con ăn sáng bằng bún 👉 Bún chứa hàn the rất khó tiêu. Bố mẹ nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và đa dạng tinh bột như cơm, cháo, khoai, yến mạch, miến gạo... #tieuhoa #suckhoe #xuhuong #bacsi #dinhduong

Tiêu hoá khoẻ 247

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 16 July 2026 12:52:58 GMT