hanaray.07i
Region: IQ
Thursday 16 July 2026 13:20:49 GMT
14782
217
4
178
Music
Download
Comments
sedra🤍 :
🌷🌷🌷♥️♥️♥️
2026-07-16 13:24:17
0
hanaray.. :
🥰🥰🥰
2026-07-16 13:44:05
0
To see more videos from user @hanaray.07i, please go to the Tikwm
homepage.
logika. Itu yang bikin gerak. 2. Bayangin versi 1% lebih baik - Nggak usah langsung jadi Sultan. Cukup bayangin diri lu besok lebih rapi 1% dari hari ini. Ranger bulu lebih kinclong 1%. Nah itu bikin nagih. 3. Lingkungan ngatur mood - HP isinya meme galau = auto lemes. Ganti wallpaper sama Ranger lagi ganteng. Dengerin lagu beat kenceng pas bangun tidur. Kompor mood lu nyalain dari luar. 2. Jurus Konsisten: "Sistem > Niat" 1. Aturan 2 Menit - Kalo males banget, bilang ke diri sendiri "Kerjain 2 menit aja". Ngasih makan? Ambil pakan 2 menit. Biasanya kalo udah mulai 2 menit, lanjut sendiri. Yang susah tuh mulai. 2. Jangan bolong 2x - Bolong 1 hari gapapa, manusiawi. Tapi kalo udah bolong 2x berturut-turut, itu awal dari "ah udahlah". Jadi hukumnya: boleh kepleset, tapi besok harus balik lagi. 3. Track pake kalender - Tiap hari lu lakuin, coret X gede di kalender. Targetnya bikin rantai X yang nggak putus. Ngeliat rantai panjang itu nagih banget bre, sayang kalo diputus. #qoutessemangat #MentalHealth #katakatabijak #L #fyp "
width="135" height="240">
