@zaliskoandriana: Тренування в шапці профілю 🔗 #рек #хочуврек #схуднення #rec #fyp

dyadyulya_permanent :

Сегодня в зале пробовала пока так высоко руки от Пола с гантелями не могу поднять,последние 3-4 раза чуть ли ни по полу тащу😂мне 58🤦🏻‍♀️

Надежда :

Если грыжи в шейном и крестцовом отделах можно ли делать такие упражнения?

liverpool0073 :

Sets and reps please

Mani Tochka :

бажаю здоровя якщо два місяці назад була зламана кістка блечового горба, які можна вправи робити? чи могли б ви записати які вправи можна робити

TeK Bennn1 :

ukey demnächst pass ich auf😁😌

meri :

Чому треба голову тримати на блоці?

J K :

только посмотрела, а моей шее уже стало хорошо🙏 завтра попробую выполнить

Оксана Рысак :

можна такі вправи при грижі в шийному відділі?

✨💜⚜️Моника ⚜️💜✨ :

эти упражнения осушка или укрепление - это для чего вообще мне просто не хочется накачать спину

Kebo :

никнейм :

Що є для поясничного відділу?

svitla16 :

По скільки підходів рекомедуєте для початківців?

Yulia Kondratenko :

А где такую штуку под голову взять

🌹Iryna🌹 :

👍спасибо

💫𝓝𝓔𝓑𝓞💫 :

😊

user6369262726199 :

Здравствуйте 👋, подскажите пожалуйста сколько повторений нужно будет сделать и с каким интервалом?

polina_optom :

Здравствуйте как жаль что у вас нет в ютубе

TeK Bennn1 :

yes 👍 trocken Übungen for mee😁

Воскові Свічки :

Якраз для мене - суперрр, дякуюю

Alina Skliaruk ✨ :

Красотка

user4367524291830 :

подскажите, сколько раз и сколько подходов для каждого упражнения

Христина :

wow 🤩 I would like to repeat this

ovityaz :

По ск кг одна гиря така?

Таня и Миша :

@шш,,,, шее сссоосо от места мм

heliana_1_2 :

🥰🥰🥰