@lucaslacerdanutri: já comeu carne moída assim? 💬 Comente aqui embaixo com um emoji qualquer que te envio o link dessa receita com os ingredientes, os macros e o modo de preparo! ⚖️ Rendimento total: 720g (6 porções de 120g) 📊 Macros da porção (120g): 143 kcals, 3g de carbo, 17g de proteína, 6g de gordura Dito isso, BORA FAZER?👇🏻 - 500g de acém moído - Temperos: 1 col. de chá páprica doce, pimenta calabresa, cominho e sal - 2 col. de sopa de alho granulado - Salsinha fresca picada a gosto - 300g de brócolis processado - 10g de azeite de oliva Molho de Hortelã: - 150g de iogurte natural desnatado - 30g de creme de ricota light - Suco de 1/2 limão - Folhas de hortelã a gosto - 1 col. de sopa de alho em pó Obs.: Assei na air fryer por 20 minutos à 180 graus. Vale seu like? 👍🏻🥹👍🏻 #kafta #carnemoida #passoapassodareceita #dieta #nutri

Digitando... :

Stefane Dias :

Brócolis cru?

Luci :

Top

paty_pepper :

Perfeito.

Aline Vieira :

Sensacional

Versão Rock :

Amei 🥰

NA COZINHA DA SELMA :

Top de mais

Nathi :

da pra fazer no forno?

Sandra :

Nossa depois que comecei fazer suas receitas e malhar eu perdi 10 kilos ❤️

Cristian Miranda :

cara tu é melhor nas receitas

Taiz / Léo :

vc é demais.....

Patricia Costa Lima :

Oi pode congelar?

Margô Neves :

Oi Lucas, quando engravidei, tive hiperhemese gravídica. A única coisa que conseguia comer era carne moída com brócolis

Anny🍀❤️ :

❤️❤️❤️

Adriane S Menezes :

🥰🥰🥰

oxi tá lendo por quê? :

❤️❤️❤️