@drronimosleh: ⁨ اصابة ايكيتيكي هي كابوس لأي لاعب او رياضي❗️ إذا كنت تلعب كرة قدم، سلة، جمباز، أو حتى تركض تمزق أكيليس هو كابوسك الأكبر.😣 لما تركض أو تنط، وتر الأكيليس بيشتغل متل المغيطة: بيمط بسرعة عشان يخزّن طاقة، وبعدين بسكّر بقوة عشان يدفشك. لحظة المط و التسكير هاي هي يلي بتخلّيه عرضة للتمزق إذا القوة كانت أكبر من طاقته↗️ بس الحقيقة إنه الوتر بكون فيه ضعف وبتتراكم عليه الصدمات لحد ما ينمزق❗️ الخبر الحلو؟ 👀في تمارين وقائية بتقلل خطر الوقوع بهل كابوس بشكل كبير وبتخليك أقوى من قبل.👇🏻 📲 ابعت "Injury" إذا بدك برنامج كامل يجهزك للملعب و يقلل خطر اصابتك💪🏻⁩

12034

250

2026-07-16 22:52:31

2026-07-17 23:34:47

2026-07-16 15:01:04

2026-07-16 15:10:16

2026-07-18 00:51:05

To see more videos from user @drronimosleh, please go to the Tikwm homepage.