@num.rath: Les 3 Seuls Exercices dont vos obliques et dentelés antérieurs ont besoin... @Kalisthenicss #muscu #motivation #musculation #Calisthénie #GlowUp

ミ★𝘕𝘦𝘬𝘪𝘺𝘢 𝘔𝘪𝘻𝘶𝘮𝘪★彡 :

2 ans plus tard :

bibill :

Pourquoi mes relevés de planche latérale me font rien

🕷️ :

Mais en faisant les 3 exos il faut combien de reps et combien de temps de pause ?

j'englobe🐖 :

cst pour sa j'ai rien on 1ans

NewZodiak :

si on n'a pas de barre comment on fait stp

MONOÏ🥰987 :

Et avec machine ???

𝐒𝐀𝐈𝐈𝐃ᵗᵐ :

c'est pour sa que je me suis abo a toi

mashle464 :

Et pour les jambes

Haléna 🇦🇱🇽🇰🇲🇦 :

Peut on avoir la même chose mais pour les filles s'il vous plait

Thyméo FORSANS-GIGLIO :

c'est les plus importants

. :

Ça se fait le montagne climber oblique ?

🌌✨️Étoile Vagabonde✨️🌌 :

merci pour tout ce que tu fais depuis que je te suis je suis passé de 81 à 69 kg en moin d'un an

frangipane🥯🍝🧆prime :

irbebej

modération :

je vais tester pendant 1 mois on verra ce que ça donne

Raph👀 :

Toumignon Beugré :

😂😂😂

DEVINE LE JOUEUR :

😂😂😂