@wz6256: وجبه لذيذه مشبعة من نظام الطيبات بطاطس مكعبات نضيف لها زيت زيتون و ملح و نرصها على ورق زبده لحم بقري او غنمي مفروم نصيف له ملح و جبن موزاريلا او شيدر و نكورها و نضغط عليها شوي و ندخلها الفرن عالرف الوسط و نفتح النار من تحت و فوق نقدمها مع رز ابيض صوص الطحينه ( ملعقتين طحينه نخففها بمويه و نضيف لها ملح و خل التفاح العضوي ) و بألف عافية #وداد_الهادي #وصفات_وداد_الهادي #نظام_الطيبات #الطيبات

معالي المطيري :

انا على النظام وماشيه صح لي ثلاث شهور بس انا عندي امساك مزمن وماتغير شي حتى وانا على النظام 😞 اتبعت الكيتو فتره طويله وارتحت من مشكله الامساك بس نظام الطيبات ماحل لي هالمشكله 😭

loudjayn zize :

والله تعبت من البطاطة والرز🥺

ام عبدالله :

والله بديت اقتنع بالطيبات وخاصه اذا فيها زي هذا الاجرام 😭😭😭

❣️ :

للعنايه طوالي

Waad💫🇧🇷 :

الكاتشب من الممنوعات

🏹 :

الحمدلله شهر التزام بالطيبات احس اني انولدت من جديد

🍂 :

مو قال الخضروات كلها ممنوعه

fofo23477 :

شو الصوص الابيض ؟

جميله الزهراني 🌸🍃 :

تسلم يدك جاري التجربة❤️❤️❤️

شيخً ولدً لشيخ .. :

اللي شادين حيلهم ينتقدون .. بداية المقطع قال نظام وقائي علاجي للي يبي يطبقه ماجبر احد عليه ولا حلل ولاحزن .. مجرد نظام غذائي اختار فيه مايراه مفيد وابتعد ما يراه مُضر حسب دراسات وابحاث اجراها

Zmord🍃 :

ناااشفه الاكل الي كذا احب يكون معه صوصات مثل زبادي او صوص طحينه

.. :

البصل الثوم الفول والشطه والفلفل الحار واليمون الفصوليه الزبادي والبن والدجاج سبحان الله هي الي تتعب القالون عندي إذا بعدت عنه ارتاح بس سبحان لابد ارجع

Sufyan :

انا بحب دبس الرمان

𝓢𝓮𝓪 :

موازريلا ممنوع قال

alyamamah2008 :

لبى عينك عالوصفات 🥰

𝗗𝗼𝗼𝗺𝗙𝗮𝗹𝗰𝗼𝗻 🦅🇸🇦 :

هل ينفع أكل هذي الوجبه كل يوم

الشيف طارق :

الله يرحمه ويغفرله مات وهو بعز شبابه الرب واحد والعمر واحد

ibt.alg :

الفرن كم درجة الحرارة وكم تجلس

sultana_77 :

هذي ألذ وجبة بالنظام بالنسبة لي 🤤

عاشقة ابو صالح :

gr_5552 :

والله ماتشبع بالعكس تجوع

10 :

طيب الكاتشب ممنوع 😂

. :

يمي الله يعافيك ماشاء الله

أنا :

هل سلقتيها قبل او لا عادي

꧁ ℛ𝒪𝒮ℰ ꧂ :

يمي شكله هذا الغدا بكره 😍😍