@lucas.nmoreira: Dia 5/28 colocando MEU IRMÃO no SHAPE 💪🏼 No nosso Protocolo Shape Calistênico, a regra é clara: nada de cardio lento de 1 hora. Fomos de piques rápidos de corrida para queimar o máximo de gordura possível. É sofrido, é treta, mas vale a pena. Quer ver se o Theozinho vai sobreviver a esse protocolo? 👇 Inscreva-se e acompanhe essa jornada completa aqui Juízo e foco no objetivo. ✌🏻 #Calistenia #TreinoIrmaos #Cardio #QueimaDeGordura #Evolucao #ShapeNatural #AltaPerformance #DeMenorPraMenor