@raldack_ndala: 16/06/2026

RALDACK NDALA
RALDACK NDALA
Open In TikTok:
Region: TZ
Thursday 16 July 2026 19:02:41 GMT
46360
3563
25
108

Music

Download

Comments

axxybee
Alice .nf :
Volume pardon
2026-07-20 22:23:14
0
lecivilise242
Le civilisé 🇨🇬🇨🇵 :
Prenez l’habitude de respecter les gens sans savoir ce qu’ils font dans la vie
2026-07-19 09:14:14
6
barbierose043
LA MAIN de L'ÉTERNEL :
Effectivement t’as raison🥰🥰🥰
2026-07-16 19:24:01
9
miraassani0
miraassani757 :
très important
2026-07-18 19:24:15
1
eliemudubayele
eliemudubayele :
Les plus important
2026-07-18 22:12:12
3
kitychou2
kitychou❤️ :
L’humilité c’est la base ❤️
2026-07-16 19:37:45
5
musau53
mum de trois anges :
effectivement
2026-07-17 22:33:06
1
lafilleduvillagerams
ram's😘 :
oui oui
2026-07-20 20:17:31
0
primeliv5
la reine du 17 septembre ❤️❤️ :
Vraiment 🙏🙏🙏
2026-07-17 12:23:51
1
falonne.mutumoya
falonne mutumoya business :
vraiment
2026-07-16 20:38:30
2
user2814667670190
k9 :
vraiment 🙏🙏🙏
2026-07-17 14:36:09
1
2901econforta
ELCONFORTA LOVE ❤️ :
Vérité absolue
2026-07-17 07:57:44
1
etoiledejesus2021
EtoiledeJésus2021 :
Une belle leçon de vie 🙏
2026-07-20 17:29:01
0
danielladm3
Daniella Dm006@ :
Tout à fait
2026-07-17 19:00:53
2
kethiana.ngoma
Kethiana Ngoma 💎😍😍 :
Exactement 🥰
2026-07-17 14:37:07
1
jollete2
Madame jolette🇨🇩💍 :
Ah oui
2026-07-17 21:46:21
1
elie4763
Chancia MTB🌸🦋🍀 :
Je ne respecte pas que moi même je suis qui?😭bien sur que le respect c’est la clé de tout 🤲🏾
2026-07-20 22:04:53
1
user5839808745788
user5839808745788 :
exactement 🙏🏻
2026-07-17 00:20:17
1
bellabello134
Bella~Bello :
Rt
2026-07-20 22:34:05
0
sarafine88
Sarafine@ :
🙏🙏🙏
2026-07-17 07:09:13
1
noella.noella.noe
Noella le cœur de petits feza :
🙏🙏
2026-07-16 19:11:42
2
webb.nyindong
Femme de distinction 😇🙏🏻 :
😁😁😁
2026-07-16 20:03:54
2
21elysee_bola
14 avril👄 :
😁😁😁
2026-07-18 16:24:19
1
To see more videos from user @raldack_ndala, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لداخل . بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لداخل . بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب🌺💜 #اخوتي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂🙋🏻‍♂️

About