madu
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Thursday 16 July 2026 19:28:14 GMT
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Comments
Vitoria Maria🇻🇦 :
Eu com SOMP, resistência a insulina, vitamina D baixa, B12 baixa e uma leve anemia🤡🥲
2026-07-17 10:53:48
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adosanjos_ :
na época eu não fiz nada ( até hoje )
2026-07-17 12:04:51
2662
Maria Eduarda :
sem contar que agente que tem resistência a insulina vivemos cansadas, mesmo que agente durma as 10hrs seguidas mais sempre estamos cansadas e com fadiga 😫
2026-07-16 22:11:18
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Karolayne Thayz :
“Tudo culpa da SOP” minha frase do dia a dia
2026-07-17 15:18:42
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KCJAC :
Muié tenta fazer natação se estiver no seu alcance
2026-07-24 00:55:32
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Karina Alves :
Eu tenho e não emagreço por nada nessa vida, dieta, exercício tudoooooo, nada emagrece, absolutamente nada.
2026-07-17 11:39:56
157
estevezmaria :
conteúdo importantíssimo!
2026-07-16 20:51:58
232
sousa _jotav :
a minha circunferência kakakaka
2026-07-16 19:35:50
55
Luanda :
Procure uma endocrinologista. Glicemia em jejum entre 100 e 119 é resistência a insulina e resistência a insulina é pré diabete. Totalmente reversível se fizer dieta e exercícios físicos. Eu a 10 anos tentando reverter e nada 🤡
2026-07-19 15:54:34
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Mabbia :
Mds como ele foi indelicado KKKKK
2026-07-17 05:13:15
112
bezerrap :
Eu tenho e n uso medicação, só me receitaram atividade física e cuidar da alimentação 🤣
2026-07-17 10:09:30
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Val :
Eu tô assim e tenho SOP😩
2026-07-17 05:17:07
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raqueltavares442 :
Amiga eu também descobri a minha resistência insulina eu estava pré diabética, e reverter com exercícios e mudei completamente a minha alimentação, parei de comer farinhas refinadas, nem todo tipo de frutas eu como, eu como frutas de baixo carboidratos, açúcar eu cortei 100% não como mais nada que tem açúcar e nem farinha branca, pão, pizza, hambúrguer eu não como mais desde dezembro de 2023, perdi 30k em 6 meses e o meu endócrino cortou o glifage graças a Deus, eu quando quero comer um bolinho eu faço com farinha de amêndoas e farinha de côco e uso adoçante estevia sem amargor da color andina, e tenho vívido bem assim, me sinto até com mais energia.😍
2026-07-18 11:53:01
11
lary 💌 :
como tratar resistência a insulina: 1. dieta balanceada focando em comer legumes e verduras e menos gorduras; 2. fazer exercícios físicos e focar bastante na musculação e cardio, principalmente cardios diferentes (correr, bike, dança, etc); 3. beber MUITA água 4. caso o seu caso seja de tomar remédio, procurar um endócrino pois talvez precise tomar um remédio chamado glifage
2026-07-18 11:30:23
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Emagrecendo com Thialles🥗 :
Exatamente, cuidem da saúde! Sou portadora de somp e meu peso máximo foi 110kg. Minha ginec me disse que meu tratamento seria o emagrecimento. Já se foram 20kg eliminados e a resistência melhorou muito.💪🏼
2026-07-17 12:23:02
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Hellen com H :
eu tambem tenho. tomo cloridrato de metformina 500mg, depois do café da manhã + alimentação boa, ja melhorou bastante essas manchas no pescoço. pesava 98kg e atualmente estou com 87kg.
2026-07-17 02:22:02
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