@fhrinly_: ✨ #vashthestampede #vashthestampedeedit #trigun #trigunedit #fyp

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Thursday 16 July 2026 23:49:47 GMT

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✨ Alex ✨ :

🗣 AAAAHH ONE OF MY FAVE SONGS!!!! this is so TUFF!

2026-07-17 16:45:34

0

bee 🐝 🔜 Saboten :

YESSS HOLY SHIT I DIDNT KNOW I NEEDED THIS

2026-07-17 19:14:12

0

crucifery :

Peak hello??

2026-07-17 00:35:42

2

Chloconut :

THIS IS SO GOOD

2026-07-17 00:43:05

1

Fab♡ :

SO PEAK

2026-07-16 23:59:28

1

𐔌ׅ͡ 𓈒𓏲 ׁ 　 𓈒 ݁　Ryan ᣟ :

mcr and trigun this is autism heaven

2026-07-16 23:58:30

11

• Oil • :

PEAK WITH PEAK

2026-07-17 05:49:12

3

♰ 𓏼 keithvash :

PEAK !!

2026-07-17 00:43:23

1

AnimeNerd_Cosplay :

2026-07-17 13:17:15

0

⋆˙⟡ ♡ Jax ♡ ⟡˙⋆ :

2026-07-17 01:33:48

0

击 eve :

OHHH MYYY GODDDD AUTISM GOING INTO OVERDRIVE

2026-07-17 03:35:29

1

user6636318352214567 :

Love and Peaaakkk

2026-07-17 20:51:18

0

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Hambalyo Wasiir Fahimo

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¿Sentadilla búlgara o tortura medieval? Sé que es el ejercicio que más pereza da, pero si tu objetivo es fortalecer glúteos y ganar estabilidad, no puede faltar en tu rutina, el problema es que muchas veces terminas con dolor de espalda baja o sintiendo que solo trabaja la pierna de apoyo. Aquí te dejo los 3 puntos clave para dominarla: - Si quieres más glúteo, inclina el torso ligeramente hacia adelante. Si buscas cuádriceps, mantente erguida. - No alejes demasiado el pie delantero; busca una posición donde tu rodilla baje alineada y estable. - Imagina que quieres hundir el suelo. Ahí es donde nace la verdadera Fuerza. En mis programas Kfit en Equipo y Kfit a tu Ritmo, reviso tu ejecución por video para que cada repetición cuente y sea 100% segura. ¿Lista para transformar tu entrenamiento? Comenta la palabra

¿Sentadilla búlgara o tortura medieval? Sé que es el ejercicio que más pereza da, pero si tu objetivo es fortalecer glúteos y ganar estabilidad, no puede faltar en tu rutina, el problema es que muchas veces terminas con dolor de espalda baja o sintiendo que solo trabaja la pierna de apoyo. Aquí te dejo los 3 puntos clave para dominarla: - Si quieres más glúteo, inclina el torso ligeramente hacia adelante. Si buscas cuádriceps, mantente erguida. - No alejes demasiado el pie delantero; busca una posición donde tu rodilla baje alineada y estable. - Imagina que quieres hundir el suelo. Ahí es donde nace la verdadera Fuerza. En mis programas Kfit en Equipo y Kfit a tu Ritmo, reviso tu ejecución por video para que cada repetición cuente y sea 100% segura. ¿Lista para transformar tu entrenamiento? Comenta la palabra "FUERZA" y te envío la información de mis planes para que empecemos a trabajar en tu mejor versión hoy mismo.

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« Repousse (le mal) par ce qui est meilleur, et voilà que celui avec qui tu avais une inimitié devient comme un ami chaleureux. » Sourate Fussilat (41), verset 34. #rappel

« Repousse (le mal) par ce qui est meilleur, et voilà que celui avec qui tu avais une inimitié devient comme un ami chaleureux. » Sourate Fussilat (41), verset 34. #rappel

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