@jacobo_nutricion: El 80% de los magnesios son puro engaño Llevas meses tomándolo, no sientes nada, y crees que el problema eres tú. No: te vendieron la forma que casi no se absorbe. 4 filtros, 30 segundos, y descartas el peor del mercado: 1️⃣ ¿Dice "óxido"? Ahí está el problema — es más laxante que suplemento 2️⃣ Busca el magnesio ELEMENTAL, no el peso del compuesto (meta: 300-400mg/día) 3️⃣ Quelado siempre → sueño: bisglicinato · uso general: citrato 4️⃣ Ojo con los "complex de 7 magnesios" rellenos de óxido · siempre con registro sanitario. Guárdalo para tu próxima compra 📌 y cuéntame en comentarios cuál magnesio estás tomando y lo revisamos. Sígueme para nutrición sin mitos y con cabeza #magnesio #suplementos #nutriciondeportiva #nutricionista

Maria 👻 :

cual seria el mejor?

Camilo Guapo :

El Glicinato de magnesio del farmatodo es malo?

Santiago :

Esperando el video de cuales son buenos de Citrato de magnesio

2pacggg :

Más bien muestre cuáles son buenos

𝘔𝘢𝘯𝘶𝘦𝘭 𝘙𝘪𝘰𝘴 :

Yo tomo glicinato de magneio con lisina de la marca Doctor Best; tiene validación albion TRAACS,.quelado. Eso implica alta biodisponibilidad (absorción). Hay otro muy bueno,.clinico, de la marca Pure encaptulations. Fijate siempre en el porcentaje elemental.

Juandabull :

Recomienda cuáles son los buenos 🤦🏼‍♂️

JUAN :

Haz una tabla como hiciste con el video del omega 3, saludos 👋🏻 excelente contenido

Licda Glendi Santana :

Este que me dice

johan gutierrez299 :

Hablas de que tenga registro sanitario, pero de los 7 que muestras en tu video solo 1 lo tiene, adicional pienso que sería bueno hablar sobre la biodisponibilidad q ofrece cada uno

LaPolanco :

cuál es el mejor para dormir y de que concentración x favor

Andrea Jaramillo 💖 :

Necesito del barato JAJAJAJAJAJA

￴ ￴￴ :

qué tal éste?

𝓙𝓮𝓷𝓷𝓲𝓯𝓮𝓻'𝓼𝓑𝓸𝓭𝔂🍒 :

Pero muéstranos opciones buenas no?

Tonitoñitoni :

El super magnesio de healthy america si o no? 😅

fany :

hola será q tu me puedes recomendar una proteína no puedo consumir harina

Sonia Edith :

Pero di cual si

Ale :

Este es bueno?

crespa 🥰 :

denme soluciones no más traumas , yo estoy tomando un magnesio complex 😭😭me ayudas a dormir pero nada más !

MRP :

El de Solgar es espectacular

mauricio ramirez :

a qué hora del día se debe tomar?

ArturoA0402 :

saben cuáles son las dosis si mido 1.72 y peso 80 Kg ?

LERMYTA👸🏽 :

y el dr Simi?

💎KEV!N💎 :

saque le top de magnesios del mejor al peor

Nany Cuellar :

Puedes recomendar colageno hidrolizado si me duelen las articulaciones

Ebenezer( piedra de ayuda ) :