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@jimmy010212: ہم نے بدل دیا ہے اپنی زندگی کا اصول اب جو یاد کرے گا وہی یاد رہے گا۔#foryou #virlvideo #virl #virl #fyp

J I M M Y.…🌸❤️‍🩹
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Friday 17 July 2026 02:18:32 GMT
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Comments

ahmed.jutt5077
Aʜᴍᴀᴅ々Rᴀᴢᴀ :
❤️❤️❤️
2026-07-17 03:14:40
0
subhan000o
سبحان (راجپوت)☠️⚜️🚩 :
❤️❤️❤️
2026-07-17 15:26:02
0
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O mundo descobrindo a Rihanna no palco hoje em dia? Um vídeo da nossa Bad Gal quebrando tudo (do jeito dela) ao lado de Jay-Z está circulando e gerando curiosidade na web! Mas vamos ser sinceros? Quem navy de carteirinha sabe que a presença de palco da Riri sempre foi essa mistura de desapego com pura marra e estilo. Deixem a nossa diva curtir o palco do jeito dela, porque a magia continua intacta! ❤️ Imagens: walik1 (IG) / Divulgação
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Pendant longtemps, je pensais que pour progresser, je devais faire toujours plus. 💭 Avec l’endométriose et mes fluctuations hormonales, j’ai compris que mon corps n’avait pas les mêmes besoins tout au long de mon cycle. Aujourd’hui, je n’arrête pas le sport. Je l’adapte. 🩸 Pendant mes règles → Je privilégie la marche, les étirements, le Pilates doux ou le repos si j’en ressens le besoin. 🌱 Après mes règles (phase folliculaire) → C’est souvent le moment où je me sens avec le plus d’énergie. J’en profite pour courir, faire du renforcement musculaire ou des séances un peu plus intenses. 🌸 Autour de l’ovulation → Je continue les séances qui me font du bien, en restant à l’écoute de mon énergie et de mes sensations. 🍂 Avant les règles (phase lutéale) → Je ralentis progressivement : marche, yoga, Pilates, renforcement plus doux… sans culpabiliser si j’ai besoin d’en faire moins. J’ai arrêté de voir le sport comme une obligation. Aujourd’hui, c’est un outil pour prendre soin de moi, pas pour me punir. ⚠️ Bien sûr, chaque femme vit son cycle différemment. Ce qui fonctionne pour moi ne conviendra pas forcément à tout le monde, surtout en cas d’endométriose ou d’autres conditions de santé. Et toi, est-ce que tu adaptes ton sport à ton cycle ou tu n’y avais jamais pensé ? 💛 #endometriose🎗 #santefeminine #bienetre #hormones
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Overdreven of begrijpelijk? 👀👇🏼 @PrimeVideoNLBE #undercoverlover #fyp #voorjou
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