@natacollagen2: РАСШИФРОВКА ТЕСТА 👇 ⠀ ‼️ 0–10 секунд: Ваши мышцы и сухожилия настолько привыкли к стулу, что начали «каменеть». Голеностоп заблокирован, а поясница берет на себя двойную нагрузку. Если не начать делать растяжку сейчас, проблемы с коленями — лишь вопрос времени. ⠀ ‼️ 11–30 секунд: У вас неплохая база, но тело уже теряет природную мобильность. Вы можете присесть, но чувствуете сильное натяжение или дискомфорт. Вашим суставам не хватает смазки и свободы движения. ⠀ ✅ 31–60 секунд Отличный результат! Вы сохранили базовую мобильность, которая есть у большинства жителей Востока. Ваш позвоночник умеет расслабляться, а кровоток в малом тазу работает правильно. ⠀ 🔥 Более 1 минуты: Ваши связки эластичны, как у ребенка или профессионального йога. Это поза для вас — отдых, а не упражнение. С такой мобильностью риск травм в быту практически нулевой, а суставы защищены от преждевременного износа.

@natacollagen
@natacollagen
Open In TikTok:
Region: US
Friday 17 July 2026 03:35:49 GMT
237241
3162
407
954

Music

Download

Comments

yana_khen
FEYERIYA :
Давайте для начала вспомним анатомию азиатов и европеоидов. У нас элементарно разное строение тела. У европейцев ноги длиннее туловища, что непосредственно влияет на способность принимать подобные позы. Даже вы сидите на корточках оторвав пятки от пола. Если пятки поставите, ваш цент тяжести вас тут же сместит
2026-07-19 04:23:00
42
infect_2
infect :
вот что пишет ГУГЛ:Долгое сидение на корточках не рекомендуется, так как это сильно перегружает коленные и тазобедренные суставы. В такой позе ухудшается кровообращение в ногах, повышается риск развития остеоартроза, а также могут защемляться нервы и сосуды
2026-07-18 13:56:44
47
user9741742356888
Sergio :
Нас в детстве ругали , если мы так сидели, говорили что не культурно , что как зеки .
2026-07-17 17:46:42
33
bolat320
bolat320 :
Вы почему неправильно сидите?
2026-07-18 03:31:21
16
mrs.blaileen
Sergey Smirnov :
Пятки опусти! Пятки поднял - четкость потерял
2026-07-19 02:03:36
9
olga01528
olga :
Пережимаются все сосуды и ноги отнимаются.
2026-07-18 07:30:53
53
lena0026njp
lenok :
если сяду то не встану😂
2026-07-17 07:41:37
34
user9831815349298
Ирина :
Кто сидел.. так могут долго сидеть
2026-07-18 22:45:56
6
natali6658
Natali8431 :
А разве, это не нарушает кровообращение???? 😃
2026-07-18 13:29:18
6
user1805475696992
oxy :
Да полезно только на полной ступне, а не на носочках
2026-07-17 15:23:23
12
user7790250217143
user7790250217143 :
Если болят коленки, так не сядешь
2026-07-18 02:01:08
33
prioriteka
P R I O R I T E K A :
Семки нужны, костюм адик, кепка, тапки, цигарка за ухом..
2026-07-18 06:48:12
10
vladstan14
Царство Небесное 31 :
Даже за миллион баксов так не сяду
2026-07-17 17:37:40
5
altisha377
Altysha :
я не могу сидеть на корточках с детства,не могу сидя на стуле готовить на кухне. готовлю стоя
2026-07-18 01:12:59
7
larisamazanova4
Лариса Мазанова :
А нам говорили, что это вредно
2026-07-17 16:20:43
8
qwertyuiop4118
qwertyuiop :
Застой крови будет.Перегиб вен не очень полезно
2026-07-17 22:58:40
6
salamandra749_43
salamandra749_43 :
а почему вы на носочках сидите,так нужно на пятках или лучше на носочках?
2026-07-17 14:25:15
19
user6199465084882
леля :
ну вот, обычная поза в деревенском туалете как мудры были наши предки!
2026-07-17 15:25:06
100
silviagutuleac
Silvia Gutuleac :
мне 62 года и я сижу 🤝
2026-07-17 18:24:40
6
kek_111111
кисди :
я не могу на пятки так сесть,падаю сразу
2026-07-17 07:40:01
7
elena_12804
elena_12804 :
Я в такой позе грядки полю и ягоды собираю. Мне 54 года.
2026-07-17 14:57:26
8
user19583180355187
Elena :
Коленям ппц будет
2026-07-17 06:31:04
7
uzername321m
Bertic man 🐕 :
Я в Минске сел так думали мне плохо вызвали милицию
2026-07-17 10:48:09
6
frosya161
Frosya :
Веду мало подвижный образ жизни, спокойно сижу, как они, более того люблю вырезать или ещё что то делать не на столе, а на полу, поэтому это моя обычная поза, мне так удобней, чем стоя. И на стуле сижу, одна нога под попой, а вторая на стуле, колено возле подбородка. А мне уже 61, всю жизнь так просидела, по европейски сидеть неудобно. 😁
2026-07-17 17:06:32
3
esmifox
🇪🇪 Valeria 🇷🇺🇬🇧 :
веду мало подвижный образ жизни, однако эта поза элементарная для меня. не уже ли у кого-то трудности возникают?
2026-07-20 08:57:36
1
To see more videos from user @natacollagen2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About