@anais.jannon_: Ce Reel, je l'ai fait en pensant à toutes les femmes qui m'ont dit un jour "j'ai encore lâché, je suis nulle". Non. T'es pas nulle. T'es juste en train d'essayer de vivre la vie de quelqu'un d'autre. 🤍 Un exemple tout bête : si t'aimes pas courir, tu tiendras jamais un programme de running et c'est pas grave. Marche, danse, nage, monte les escaliers. Le mouvement qui compte, c'est celui que tu peux refaire demain. Pareil pour ton assiette : une alimentation équilibrée qui tient sur le long terme, c'est celle qui inclut tes goûts, tes horaires, ton budget, tes soirées imprévues. Pas celle d'un PDF téléchargé à minuit un dimanche de motivation. Commence petit. Commence maintenant. Commence avec TA vie. 🤍 #alimentationapaisée #habitudessaines #routinebienetre #biendanssoncorps #santedurable

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