#АРБ — это армейский рукопашный бой, официальный вид спорта и система единоборств. Он включает: * удары руками и ногами; * броски; * болевые приемы (по правилам соревнований); * защиту и самооборону. #АРБ развивает силу, выносливость, скорость, координацию и дисциплину. Изначально он создавался для подготовки военнослужащих, но сегодня им занимаются и гражданские спортсмены, проводятся турниры разных уровней. - @dauletkhan.0