@tofutenshi:

TofuTenshi
TofuTenshi
Open In TikTok:
Region: AU
Friday 17 July 2026 07:12:15 GMT
148
16
0
3

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tofutenshi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


"ආදරය කරන අයව ඔබත් ඈත් කරනවාද? 🛡️💔 වටහාගන්න Trauma පීඩනය නිසා ඇති වන 'Pushing People Away' තත්ත්වය." සමහර වෙලාවට ඔබට හිතෙනවාද කවුරුහරි ඔබට ගොඩක් සමීප වෙන්න හදනකොට ඔබව නොසන්සුන් වෙනවා කියලා? ✨📉 ඔබ ඔවුන්ට ආදරය කළත්, නොදැනුවත්වම ඔවුන්ව ඈත් කිරීමට හෝ ඔවුන් සමඟ රණ්ඩු වීමට ඔබ පෙළඹෙනවා විය හැකියි. මෙය ඔබේ වරදක් නොව, අතීතයේ විඳි කම්පනයක (Trauma) ප්‍රතිඵලයක් විය හැක. ✨🛡️ 📍 අප මිනිසුන්ව ඈත් කරන්නේ ඇයි? 👇 නැවත රිදවීමට ඇති බිය: අතීතයේ ඔබ විශ්වාස කළ අයගෙන් ඔබට වේදනාවක් ලැබී ඇත්නම්, නැවතත් එවැනිම වේදනාවක් විඳීමට ඇති බිය නිසා ඔබ මිනිසුන්ව දුරින් තබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. 📉😰 විශ්වාසය පිළිබඳ ගැටලු (Trust Issues): අතීතයේදී ඔබේ විශ්වාසය කඩ වී ඇත්නම්, අලුත් කෙනෙකුගේ අවංකභාවය පවා පිළිගැනීමට ඔබේ මනස පසුබට වේ. 🌋🚫 තමන් වටින්නේ නැතැයි සිතීම (Low Self-esteem): "මට කවුරුත් ආදරය කරන එකක් නැහැ" හෝ "කවදාහරි මාව දාලා යයි" යන සිතුවිල්ල නිසා ඔවුන් ඔබව දාලා යන්න කලින් ඔබ ඔවුන්ව ඈත් කිරීමට පෙළඹෙයි. 🔋📉 අධික ලෙස ආරක්ෂාකාරී වීම: සබඳතාවයකින් ලැබෙන සතුටට වඩා එයින් විය හැකි හානිය ගැන පමණක් සිතමින් මනස නිරන්තර "ආරක්ෂක මාදිලියක" (Survival Mode) ක්‍රියාත්මක වීම. 🌪️ 📍 මේ තත්ත්වයෙන් මිදී සුවපත් වන්නේ කෙසේද? 🛡️✨ ✅ ඔබේ රටාව හඳුනා ගන්න: ඔබ මිනිසුන්ව ඈත් කරන අවස්ථා සහ ඒ සඳහා බලපාන හේතු (Triggers) අවබෝධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. 🛑✨ ✅ සන්නිවේදනය කරන්න: ඔබේ සමීපතමයන්ට ඔබේ බිය ගැන පවසන්න. "මට සමීප වෙන්න බයයි, ඒත් මම උත්සාහ කරනවා" වැනි අවංක ප්‍රකාශයක් සබඳතා ශක්තිමත් කරයි. ✨⚖️ ✅ ස්වයං කරුණාව (Self-Compassion): සුවපත් වීමට කාලය අවශ්‍ය බව වටහාගෙන ඔබටම කරුණාවන්ත වන්න. 📝🌿 ✅ වෘත්තීය උපදේශනය: අතීත කම්පනයන්ගෙන් මිදී, නැවතත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනගා ගැනීමට අවශ්‍ය මනෝවිද්‍යාත්මක සහය මම ඔබට ලබා දෙන්නෙමි. 🤝🌈 💡 විශේෂ පණිවිඩය: ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබ හදාගත් පවුර, අද ඔබේ සතුටට බාධාවක් වී තිබිය හැක. එම පවුර බිඳ දමා නැවතත් ආදරය වැළඳ ගැනීමට ඔබට හැකියාව තිබේ. ❤️✨ 💬 අපි කතා කරමු! ඔබටත් මෙවැනි අත්දැකීම් තිබේද? ආදරය කරන අයව ඈත් කරන්න හිතෙන්නේ ඇයි කියලා ඔබ කවදාහරි හිතලා තියෙනවාද? Comment එකක සටහන් කරන්න 👇💬❤️. 📌 අතීත කම්පන (Trauma) සහ සබඳතා ගැටලු පිළිබඳ පෞද්ගලික රහස්‍ය උපදේශනය සඳහා අදම මට පණිවිඩයක් (DM) එවන්න. 📩📲 Ruchini Nimeshala Psychological Counselor ©️ All Rights Reserved. #TraumaHealing #PushingPeopleAway #MentalHealthAwareness #Counselling #creatorsearchinsights

About