@eatlikenika: Ich esse den ganzen Tag wie mein Follower #wasichesse #fulldayofeating #ernährung #essen #FoodTok

nadine :

Morgens: protein iced coffee, karottensaft mit kokoswasser Fahre dann ins gym danach: porridge: Haferflocken, Chiasamen mit vegan protein, Toppings: körniger Frischkäse, honig, banane und Blaubeeren. Mittags: 2 Kichererbsen waffeln, 1 Ei und körniger Frischkäse snacks: obst. Abends: Buchweizen, Hähnchen/Garnelen/Lachs, Gemüse, feta, Kichererbsen. Dessert: Griechischer Joghurt mit Granola und Obst.

schnitzelje :

Was bedeutet diese ,,ali“ vor dem tschüsschen?

🌙𝕠𝕖𝕛𝕠𝕖 :

Du stylst deine Haare immer sooo süß 🩷

⭐🪽 :

zum Frühstück ein paar Reiswaffeln mit Butter und Tomate zum Mittag Salat oder Reis zum Abend einen Tee

gellenjikkk :

Ich bin Ihnen unglaublich dankbar!! Vielen Dank für die Inhalte)

🎀 :

Morgens: einen Protein Shake mittags: meist 200g Kartoffeln, 150g Hähnchen, 100g Gurke, 80g Skir, 2g light Ketchup Salz… Abends: meist einen Tomaten Salat mit Hirten Käse und manchmal Hazer käse 115g

Filip :

zweiter

Xena♡ :

Morgens:Grießbrei mit Skyr, Obst und Dinkel Chrunch Mittags: Couscoussalat mit Hähnchen und Körnigem Frischkäse Abends: Brot/Brötchen mit Käse/Wurst ö.ä

￴ :

sieht so lecker ausss 🥹

✟𝑱𝒂𝒔𝒎𝒊𝒏 :

Kei :

mein ernährungsplan in den ferien (weil mir sonst nichts anderes einfällt) zum frühstück esse ich meistens eine schale müsli mit milch und manchmal brate ich mir noch etwas lachs zu Mittag esse ich in den Ferien manchmal die reste vom vorabend und zum abendessen gucke ich immer in der thermomix app Cookiedoo was einfach und gesund ist

angel240w :

hallo du liebe ich liebe deine videos, mich würde es interessieren woeviele Kalorien du pro tag ißt denn da du sehr ausgewogen ißt liebe grüße hab einen wunderschönen sonntag

PixelQueen :

Ich Guck so gerne deine Videos 🥰

MaB :

Du kannst wirklich alles tragen, top und das essen auch😊☀️👍

angelina丰 :

omg so früh und zweite

Sude🌿✨ :

morgens: griechischen yoghurt mit Honig, gefrorene Beeren, Halbe Banane, kürbiskerne und granola und noch ein Kaffee dazu. essen mittags meisten nicht wenn schon einfach Toastbrot mit Avocado, 1 Spiegelei drauf und Sriracha Abend: Lachs mit Spargel und hollandaise Sauce als Dessert: meistens dunkle Schokolade und 2 Datteln

Channiִ♱ :

Morgens: entweder Obstteller mit Aprikosen, Pfirsich und Nektarine oder Skyr mit Chiasamen drauf gestreut und etwas Kokoschips und paar Cashews. Mittag: Sushi bowl mit Lachs, Avocado, Gurke und etwas Siracha Mayo Abends: Paderborner mit ner Scheibe Gauda oder Rindersalami und eventuell irgendein süßen Snack wenn was da ist

Raphi :

morgens: Instant Reispudding mit Proteinpulver und nach Geschmack Kakao Pulver/Zimt usw + Kaffee mittags: Fleisch + Beilage oder wenn ich im Büro bin Semmel mit Aufstrich abends: Reste von Mittag oder Jause

emi :

1. Frühstück: matcha chia pudding mit Beeren!! Oder einem Apfel um satt zu werden 2. Mittag: belegtes Brot!! 3. Abendbrot: Süßkartoffel + Hiyayakko (japanischer kalter Tofu) + miso soup snack/dessert: matcha/ eis:)

Tom :

wow bist du süss

Ellinachtwache :

Hi, meine ess Routine will niemand nachmachen 😭 ich ertrag viele Konsistenz nicht wirklich .. ich lebe von Nudeln… in Dino Form … von Amazon.. meistens ohne Soße wenn nur wenig Ketchup. Ich nehm Vitamine etc über so Drinks auf die auch nicht schmecken aber muss dann wohl 😅

🇲🇦°❀⋆.ೃ࿔*maryam°❀⋆.ೃ࿔*:🇲🇦 :

hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii