@just.miiin: PORRIDGE-BROT 🍞 Rezept & Nährwerte ⤵️ Super saftig, proteinreich und perfekt zum Vorbereiten! Schmeckt sowohl süß als auch herzhaft und hält lange satt ⤵️ ✅ Proteinreich ✅ Ballaststoffreich ✅ Einfach vorbereitet Nährwerte (GANZES Brot): 1.920 Kalorien 256 g KH 37 g F 121 g EW Zutaten: * 400 g zarte Haferflocken * 2 TL Natron * 1 schwachen TL Salz * 500 g Magerquark * 200g Milch (Mandelmich) * 1 Ei Zubereitung: Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen. Den Teig in die ausgelegte oder Silikon- Kastenform geben, glatt streichen und optional mit Saaten oder Kernen bestreuen und diese leicht andrücken. Das Brot ca. 30 Minuten backen. Das Brot vollständig auskühlen lassen und erst dann in Scheiben schneiden. So lässt es sich auch super einfrieren und bei Bedarf auftoasten.

Jasmin 💫

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Friday 17 July 2026 10:34:39 GMT