@abdullah.mohammed8516: السعادة تبدأ من الداخل بدلاً من التركيز على ما ينقصك، تمرین بسيط دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم كوب قهوة رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. ( با هنا 2 إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم عش اللحظة القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى ركز على الآن". . تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة من الطبيعي أن تحزن أو تغضب تقبل هذه المشاعر واعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3 الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. . النوعية لا الكمية صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات.#

Selim :

هل ندمت على مشاهده هذا الفيديو

MOلTO😝❤️🤍 :

٣

َ :

هل ندمت على مشاهدة هذا الفيديو

Adam🥷🏻 :

ياجدعان هو عايزكو تعملولو فولو مفيش حاجة هتحصل

احـ✯͜͡ᬼ᭄ــمـــــد/ツ𝐀𝐇𝐌𝐀𝐃 :

مين الي عمل كل حاجه وفشلت ودخل يشوف الكمنتات😂

Ahmed mouse 🐁 :

توزن

🤜😜~صاsasaصا~😜🤛 :

هل ندمت على مشاهدة الفيديو

modo3mak :

t

بدBadrر :

محمد أبو غزالة 😎 :

ولا حاجه حصلت أنا دخلت أشوف الكمنتات

جوري :

ذجد

🧛🏻‍♀️Kady🖤 :

لا

👑﮼غالي🥷🏻 :

لهعلغزغعل

. :

😁

baby_boy :

7

Mêdø _TV :

لا

يـامـن :

تمام

slimmabrouk1230 :

ؤؤرؤ

𝑯𝒂𝒏𝒂𝒏❤✨ :

3

roka mohamed :

بعد كل حاجه شلتها

Rafy el kink ☝🏻🤫 :

تم

MaHa Toka Boka :

ً

Ahmed Maraey :

ا