@duda: não to falando que você TEM que fazer isso mas se isso funcionar pra você, vai te ajudar de alguma forma ❤️

Nayra :

Faz bolo né amiga

Nicolymartins :

EU NÃO ACEITO DEBOCHE DUDA RUBERTTTT

Livia Estanislau 🪩 :

eu não aceito deboche duda rubert

castl6♱ :

eu não aceito deboche

Naira Madalena ❤️💕🥹 :

Duda, vem também na Zuzu África. Vou adorar te ver lá! 🥹❤️

L (: :

eu sou uma pessoa extremamente ansiosa,antes era muito mais e agora deu uma melhorada e realmente ela tem razão,a gente colocar nossos sentimentos pra fora ajuda IMENSO,eu choro sempre que sinto vontade,eu deixo meu corpo reagir a crise de ansiedade porque talvez seja o que eu precise naquele momento pra ficar bem,eu aprendi a lidar com ansiedade simplesmente sem me segurar em nada e ela acabou por diminuir muito e acreditem,melhorei após eu começar a libertar os meus sentimentos porque eu era muito presa..eu não falava,não chorava,ficava guardando e depois ficava doente até fisicamente por isso,quando eu percebi que sou humana,vou ter dias ruins e ter crises a maior parte das vezes..até porque fui diagnosticada com ansiedade,eu me permito sofrer tudo e entendendo que nem todo dia eu vou querer sorrir,brincar,tem dias que a gente quer apenas nosso canto..mas jamais em hipótese alguma se isole,converse com alguém,desabafe e se não conseguir fazer isso porque não tem alguém de confiança ou não consegue,chore..tenha seu momento ruim,mas levante a cabeça que momentos ruins teremos ao longo da caminhada,o segredo é não parar e não desistir..viva também os momentos ruins,tristes e dolorosos porque eles são parte do nosso processo,da nossa história e do nosso crescimento.🖤

Daniel :

oiii as vezes não estou bem,mas quando vejo seus vídeos tudo melhora.

aninh4.melo :

O meu problema é que pra eu desabafar eu preciso falar com alguém sobre oq estou sentindo e chorar, mas tive uma desilusão muito forte com uma pessoa que achava que era minha amiga e hoje não consigo desabafar com ninguém, não tenho amigas e não me sinto mais confortável em expor nada da minha vida pra ninguém e falar com o meu namorado não é o mesmo

Ana Maria 986 :

Anotando

Heloiza :

queria mt saber q batom ela usa

Juliana | Influencer Digital :

anotado

mariazambrano3005 :

Que tinjo de unha você faz?

Luis Bitencourt :

Obrigado Dudinha 🥰

bruno barizon :

Isso aí!!

Joaninha :

Eu sou CLT n tenho tempo pra estipular um prazo pra sofrer 😅

Juliana souza :

Bem assim Dudinha 👏👏

Gabi :

Arrasou!

nay :

primeira

kitens :

As pessoas tem padrões emocionais e gatilhos específicos, não existe conselho genérico, as pessoas irão se sentir bem ou mal por meios distintos

José Aquino :

🥰🥰🥰

pastor Daniel :

danielle_ferreira :

a coaching

Bia Cavalcante :

🐈‍⬛Luana Paes❤️‍🔥 :

lindaa