1. Home
  2. Detail

@userlyhuvybhvs: #0563280173 @ሂዊ የወይባ ጡሽ @ዜዱ

ማሂ የውበት ሳሎን ሪያድ
ማሂ የውበት ሳሎን ሪያድ
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 17 July 2026 18:47:38 GMT
1133
91
8
17

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.79MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.44MB) Watermark .mp4 (15.61MB) Music .mp3

Comments

user5105436938810
ጥቅሽ ራያ :
ኣቤት ፍቅር ሕርርርሮ🤣
2026-07-17 18:50:05
1
merisweet21
ሜሪ”🦋🍫 :
🥰🥰🥰
2026-07-17 22:00:31
0
.2355646
عمربنيامين.✌️2️⃣3️⃣5️⃣🇷🇴🇷🇴 :
🥰🥰🥰
2026-07-17 19:09:46
0
user6693843256618
xm :
😆😁😊
2026-07-17 22:31:00
0
To see more videos from user @userlyhuvybhvs, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

This basic tee is so soft because of the cotton but perfectly oversized and the details 😱 145 5’8 m #basictee #cottontshirt #shortsleeveshirt #oversizedshirt #OOTD @Fisoew fashion zoey
This basic tee is so soft because of the cotton but perfectly oversized and the details 😱 145 5’8 m #basictee #cottontshirt #shortsleeveshirt #oversizedshirt #OOTD @Fisoew fashion zoey
#fypppppppppppppppppppシ゚viral
#fypppppppppppppppppppシ゚viral
ඔයාත් බර අඩු කරගන්න කියලා හිතාගෙන රෑ කෑම වේල (Dinner) සම්පූර්ණයෙන්ම අතහරින කෙනෙක්ද? බඩගින්නේම වතුර වීදුරුවක් බීලා නිදාගන්න කෙනෙක්ද? ඔයා කරන්නේ ඔයාගේ ඇඟට කරන ලොකුම අපරාධයක්! ඇත්තටම රෑට නොකා හිටියම මහත් වෙන්නේ ඇයි කියලා විද්‍යාත්මකව බලමු. 👇 1. ශරීරය බිය වීම (Starvation Mode) ඔයා රෑට නොකා ඉන්නකොට, ඔයාගේ ශරීරය හිතන්නේ
ඔයාත් බර අඩු කරගන්න කියලා හිතාගෙන රෑ කෑම වේල (Dinner) සම්පූර්ණයෙන්ම අතහරින කෙනෙක්ද? බඩගින්නේම වතුර වීදුරුවක් බීලා නිදාගන්න කෙනෙක්ද? ඔයා කරන්නේ ඔයාගේ ඇඟට කරන ලොකුම අපරාධයක්! ඇත්තටම රෑට නොකා හිටියම මහත් වෙන්නේ ඇයි කියලා විද්‍යාත්මකව බලමු. 👇 1. ශරීරය බිය වීම (Starvation Mode) ඔයා රෑට නොකා ඉන්නකොට, ඔයාගේ ශරීරය හිතන්නේ "අපෝ දැන් මට කෑම ලැබෙන්නේ නෑ, තියෙන ශක්තිය පරිස්සම් කරගන්න ඕනේ" කියලා. එතකොට ශරීරය කරන්නේ ඔයාගේ Metabolism (ශක්තිය දහනය කරන වේගය) අඩු කරන එක. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ඇඟේ Fat Burn වෙන එක ඉබේම නතර වෙනවා. 2. ඊළඟ දවසේ ප්‍රතිඵලය (Next Day Cravings) රෑට බඩගින්නේ හිටියම, පහුවදා උදේට ඔයාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම (Blood Sugar) ගොඩක් අඩු වෙනවා. එතකොට මොකද වෙන්නේ? පහුවදාට ඔයාට පාලනය කරගන්න බැරි බඩගින්නක් එනවා. විශේෂයෙන්ම පැණි රස (Sugar) කන්න ලොකු ආසාවක් ඇති වෙනවා. අන්තිමට ඔයා දවල්ට ඩබල් කනවා! 3. නින්ද නැති වීම (Poor Sleep) බඩගින්නේ ඉන්නකොට හරිහමන් නින්දක් ලැබෙන්නේ නෑ. නින්ද අඩු වුනාම Cortisol (Stress Hormone) එක වැඩි වෙනවා. මේ හෝර්මෝනය වැඩි වුනාම කෙලින්ම මහත් වෙන්නේ බඩ (Belly Fat)! එහෙනම් මොකද කරන්න ඕනේ? රෑට නොකා ඉන්න එපා. "බුද්ධිමත්ව" කන්න. රෑ 8ට කලින් කන්න. බත් කන්දක් කන වෙනුවට එළවළු සැලඩ් එකක්, මස්/මාළු කෑල්ලක්, බිත්තරයක් හෝ සුප් එකක් බොන්න. සැහැල්ලු කෑමක් ගත්තම Metabolism එක දිගටම වැඩ කරනවා. ඔයාට නින්දත් ලැබෙනවා, බරත් අඩු වෙනවා. බඩගින්නේ ඉඳලා ලෙඩ වෙන්න එපා. කාලා බීලා කෙට්ටු වෙන්න එන්න අපේ Gym එකට! Tag your friend who skips dinner! 👇🥘 Thilini Wijerathne Licensed Zumba Instructor Mind-Body Fitness Coach Unity Fitness Ladies Only Gym 📞 ⁨077 745 1316⁩ ##Fitness##gym##personaltrainer ##CertifiedCoach##ladiesfitness
سنابات يوم الاربعاء 8-7-2026 #ابوحصه #قروب_ابو_حصه #ابوحصه_ابوعجيب #صلوا_على_رسول_الله #tiktok
سنابات يوم الاربعاء 8-7-2026 #ابوحصه #قروب_ابو_حصه #ابوحصه_ابوعجيب #صلوا_على_رسول_الله #tiktok


#Filtro de #Agua #Natural #Purificador . Muito lindo e prático!
#Filtro de #Agua #Natural #Purificador . Muito lindo e prático!

About

Legal