طيب لو انا عايز اخس و في نفس الوقت ابني الجزاء السفلي مع قو من غير عضلات؟
2026-07-17 21:32:55
2
آلمغربية👑🖤 :
نتمرن بوزن عالي ولا خفيف وعدات عالية
2026-07-18 18:16:50
1
nonubsns :
انتي متعرفيش الراجل بيتعب قد ايه عشان يوصل لشكل ال pro lock صعب جدا بنت توصل للشكل ده
2026-07-18 19:53:13
0
Bint_Nahit :
أنا نحيفة ونسبة دهوني 13% وكتلتي العضليه جيده ، ما احسب سعراتي المشكله ان اذا النفسيه حلوه ب اكل اكثر.. الحين ب أبدا احسب هل الأفضل ابدا بسعرات محافظة وازيد بالتدريج، ولا أدخل تضخيم نظيف (Clean Bulk)
2026-07-26 20:21:28
0
ملك :
نا رفيعه وعايزه اضخم جسمي اعمل ايع
2026-07-19 07:37:29
1
J( ꈍᴗꈍ) :
طب لو بتمرن في البيت أعمل اي معنديش إمكانية النزول
2026-07-23 00:53:17
0
Elhaga Om Hamada :
ربنا يوفقك يانور عيني
2026-07-20 08:53:34
0
Nade :
كيف اعمل ثاني في بيت
2026-07-18 02:47:07
1
SWEET LINA 💋🎀 :
انا مش أعرف تمرين أول مرة اعملو أو وقت و كيف احدد وزن الي احملوا
2026-07-18 20:29:18
0
rejo💗 :
💗💗💗
2026-07-18 19:00:19
1
To see more videos from user @fatmatwfik4, please go to the Tikwm
homepage.