Yaniv
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Friday 17 July 2026 21:48:10 GMT
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Atun :
lunes:hombro, tríceps, bíceps, pecho martes: pierna, ABS miércoles: descanso jueves: hombro, espalda, tríceps, bíceps, viernes: pierna, ABS está bien o le cambio algo?
2026-08-16 23:24:56
17
ayeg :
Nunca entiendo lo que dice lo de las series musculares por semana
2026-07-18 05:17:09
13
JL :
Mi rutina es: Lunes: Pecho - Triceps Martes: Espalda - Biceps - Hombro posterior ligero Miercoles:Pierna prsado Jueves:Pecho - Triceps - abdomen Viernes:Hombro completo - espalda ligero. Obviamente diferentes diferentes ejercicios y enfoques..
2026-07-20 01:47:06
11
𝕸𝕬𝕸𝕴𝕬𝕹🎸 :
hola Yani , te quisiera preguntar , si estoy en recomposición corporal, podría tomar coca Zero ? , o bebidas Zero como Pepsi Zero y así ? , o solo agua ?
2026-07-17 21:57:44
39
Sunjuano :
Ay no muy complicado este video
2026-07-17 21:53:17
11
Eliézer :
papi hermoso, nunca lees los comentarios? estás biiien chulote y estéticoooo
2026-07-17 22:00:56
14
J.Angel :
"o como yo"
2026-07-18 03:53:22
28
yazer♟️ :
O como yo
2026-07-17 22:27:03
5
ssandroxx4 :
Por primera vez te veo parpadear canijo
2026-07-18 17:35:22
8
SuperBlack_Noir1922 :
que opinan de esta lunes: pecho y abdomen martes: bíceps, tríceps espalda miércoles: pierna abdomen jueves: hombros viernes: espalda, pecho, pierna, abdomen
2026-08-17 21:06:20
1
Z :
Está bien está rutina? lunes: Pecho, hombro y tríceps Martes: Espalda y bíceps Miércoles: pierna jueves: Pecho y espalda Sábado: hombro, bíceps y tríceps
2026-08-27 18:10:04
4
𝓙𝓾𝓪𝓷 👤 :
mi rutina semanal es: - Lunes: pecho, tríceps, hombro - martes: espalda, bíceps - miércoles: pierna completa - jueves: pecho tríceps hombro - viernes: espalda bíceps ns si hacer abs los martes y viernes para frecuencia 2 o hacerlo el día de pierna y frecuencia 1
2026-08-31 14:34:34
2
Uriel Baron493 :
Que opinan de mi rutina lunes brazo martes pierna miercoles pecho jueves brazo y viernes pierna
2026-08-25 00:27:06
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