Gustavo Carvalho
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Friday 17 July 2026 23:17:50 GMT
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Comments
🩻 :
prancha é boa pra treinar core
2026-08-23 21:25:39
3
Silva :
a pessoa que faz abdominal na academia não faz sentido
2026-07-21 12:47:42
9
Mynejp123 :
o vídeo de baixo KKKKKKKKKK
2026-07-30 20:52:17
1177
⌞ 𝑶-𝑲𝑯𝑬𝒀 ⌝ :
a prancha só é boa pra gerar mais resistência
2026-07-30 21:07:41
172
Anna 2702 :
Oxente, chocada com essa da prancha
2026-07-18 02:44:20
92
Murillo Augusto :
abdômen na polia presta??
2026-07-17 23:52:36
258
SsAlex :
o melhor q eu acho é o bicicleta, nem tá na lista
2026-09-01 14:41:43
8
joão victor :
a prancha é boa pra aumentar a força e resistência muscular do core, e melhora a estabilidade da coluna (aprendi no pilates)
2026-07-18 13:10:12
121
FpzzSant' :
tem um cara q faz abdominal morcego toda semana la na academia, de quarta e sexta depois do treino ele faz abdominal morcego
2026-07-17 23:57:14
20
leandra :
Gente q academia é esse q ele tanto fala 😅 ( a amarela)
2026-07-18 22:56:14
21
BahianoRj :
Na minha academia não tem abdominal declinado
2026-07-18 01:56:56
11
felipe_13133 :
eu faço abdominal declinado com peso e depois abdominal infra
2026-07-18 02:51:43
5
Nathália Lima Silva :
A prancha serve p fortalecimento do core. Façam sim! Ainda mais quem levanta peso… É um exercício perfeito p fortalecimento do core de vcs
2026-08-10 02:11:23
2
Vanilla Pride :
Abdominal na polia 💀
2026-07-19 01:08:41
10
Lucas👻 :
Uma pergunta se no obdominal com ou sem pesso eu subir tudo tipo tirar 100% das costas no chão eu trabalho mais ou menos o abdomen
2026-07-19 05:44:44
1
lucianna_araujo :
Comecei fazer na polia.
2026-07-18 16:11:20
8
necroflilith :
prancha queima a alma
2026-07-19 21:55:37
4
Catarina Piza :
E esse aqui?
2026-08-06 02:01:06
0
João Vitor :
Qual desse serve para fortalecer o Core?
2026-07-18 21:39:20
4
Rafael Blanco :
e abdominal na barra?
2026-07-18 14:32:36
2
aceex7 :
prancha e pra estabilidade do core
2026-08-07 02:39:14
1
~Zem~ :
sinixtro
2026-07-17 23:31:53
1
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