@teresugdl: Este tipo de ejercicio **flexión de rodilla se enfoca en el fortalecimiento y control neuromuscular de la parte posterior de la pierna. El fisioterapeuta hace especial hincapié en controlar el movimiento tanto al jalar como al estirar, cuidando de no realizar una hiperextensión brusca. Sus objetivos principales en la terapia física incluyen: * **Fortalecimiento de los Isquiotibiales:** Al jalar el cable de la polea llevando el talón hacia atrás, se trabaja directamente la musculatura posterior del muslo * **Control de la Fase (El retorno):** Cuando el fisioterapeuta pide que el talón "regrese lento", se busca entrenar al músculo mientras se estira bajo tensión. Esto es clave para mejorar la estabilidad de la rodilla y prevenir futuras lesiones mecánicas. * **Estabilidad Articular y Propiocepción:** El uso del rodillo de espuma como punto de apoyo inestable obliga a la articulación y a los receptores del cuerpo a ajustarse constantemente, mejorando el control fino del movimiento y la coordinación de la rodilla. * **Rehabilitación Suele indicarse en etapas intermedias o avanzadas de la recuperación ayudando a recuperar la fuerza funcional necesaria para las actividades diarias.

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Saturday 18 July 2026 01:07:37 GMT