@pk.yhct.std: Người bị hội chứng ruột kích thích (IBS) nên "bỏ túi" ngay 3 nhóm thực phẩm cần kiêng để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu: Thực phẩm giàu đạm: Các loại như thịt chó, cá nếu ăn với số lượng lớn dễ gây quá tải cho đường tiêu hóa, thúc đẩy quá trình lên men và làm rối loạn hấp thu. Thực phẩm muối chua: Dưa chua, cà pháo, kim chi… có chứa hàm lượng nitrit cao, khi kết hợp với vi sinh vật mới sẽ làm tăng tình trạng ruột kích thích. Thực phẩm cay nóng: Ớt, tiêu, cà phê... với tính kích thích mạnh sẽ làm tăng phản ứng của thần kinh ruột, gây ra tình trạng đau bụng, đầy chướng và rối loạn đại tiện. Mỗi người sẽ có những mức độ đáp ứng khác nhau với từng loại thực phẩm. Do đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có chế độ ăn phù hợp nhất, giúp cải thiện nhanh chóng các dấu hiệu khó chịu nhé. #Suckhoe #BenhDaDay #DongYChuaBenh #Hoichungruotkichthich #IBS

Hệ Thống PK YHCT STĐ

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 18 July 2026 05:02:48 GMT