@tonyaoia91f: Магний B6 цитрат от тревоги, бессонницы и ночных судорог, если засыпаешь по часу и просыпаешься разбитой. Спасаюсь Магнием B6 в цитратной форме, артикул WW636996, беру именно цитрат потому что он усваивается мягко и не крутит живот в отличие от дешёвого оксида. Зачем он нужен. Магний расходуется на стрессе как вода, а когда его мало начинается: дёргается глаз, сводит икры ночью, скачет тревога, тяжело заснуть, утром нет сил. B6 в составе помогает магнию встроиться в клетку, поэтому связка работает заметнее. Как принимаю. По 1-2 капсулы за 30-40 минут до сна, курсом 1-1,5 месяца, лучше во время еды. Если сводит мышцы после спорта пью после тренировки. Кофе и магний развожу по времени, иначе часть просто не усвоится. Через неделю сон стал глубже, перестала просыпаться среди ночи и утром реально легче вставать 🌿 сохрани чтобы не потерять 👇 #магний #сон #магнийб6цитрат #тревогаистресс #WW636996

Tonya_o_zdorovie

Open In TikTok:

Region: BY

Saturday 18 July 2026 08:51:03 GMT