@coachnoah.football: Viele Fußballer trainieren ihre Ausdauer, aber nicht fußballspezifisch. ⚽️ Mit 16er-Läufen trainierst du genau die wechselnden Belastungen, die im Spiel ständig vorkommen. ✅ 6 Wiederholungen ⏱️ 45 Sekunden Pause 🔁 3 Sätze Speicher dir die Übung für deine Vorbereitung und schick sie an einen Mitspieler, der fitter werden will! 💪 #fußballtraining #fußball #ausdauertraining #fussballspieler #nkprovisionfootball

L’🧟‍♂️ :

Was meint er mit nach jeder Wiederholung 90 Sekunden Pause also nach einem Lauf 90 Sekunden Pause oder nach 6-8 Wiederholungen Pause

Brandon.mittelstaedt :

Dino79 :

Das haben wir bei Fortuna Köln in der A Jugend vor 30 J gemacht

Esragon ten :

30,50,70% dann gehen und alles von vorn

dustin :

Einfach Sportplatz in Hedendorf

jetbelt.de :

interval training, schon ewig

Christian Winters :

Danke

Safe Day :

dreimal die Woche im Wasser trainieren, und 4 mal hintereinander 50m Streckentauchen, erhöht Lungenvolumen ohne Gelenke zu belasten.

becks :

👍🏻

AngiOr :

💪

Jakob :

💯💯💯💯💯💯💯💯

Sten5️⃣⚡️ :

💯💯

Eschi :

@Linus

kv_10_9 :

@Jk9 💯💯

M‘7🏄 :

💯💯💯💯

Alexander Schultz :

💪

Bent 2acc :

💯💯💯💯💯💯💯💯💯

Yazan🎋🧟‍♂️ :

💯💯💯

Roberto🪄🇷🇴☦️ :

💯💯

malik :

🔥🔥

🥷 :

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D🇰🇿 :

💯💯💯💯💯💯