@makka_bekova: Запеченная рыба с помидорами и лимоном Калорийность: 87 ккал на 100 г Состав Б/Ж/У: 10.6 / 4 / 2.4 Ингредиенты: - 800 г рыбного филе - Соль - Молотый черный перец - 5 столовых ложек оливкового масла - 4 помидора - 2 луковицы - 3 лавровых листа - 1 пучок петрушки - 1 лимон Приготовление: Рыбное филе необходимо вымыть, обсушить и приправить солью и перцем со всех сторон. Форму для запекания следует смазать 2 столовыми ложками оливкового масла и уложить в нее рыбу. Помидоры нарезать кружочками и выложить на рыбу, слегка посолив. Лук очистить, нарезать кольцами и разместить на помидорах вместе с лавровым листом. Остальное масло сбрызнуть сверху и поперчить. Лимон также нарезать кружочками и распределить по луку. Накрыть крышкой или фольгой и запекать 40 минут при температуре 200 градусов. Общее время приготовления: 50 минут. Количество порций: 4. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться

СИБИРЯЧКА 06 рецепты

Open In TikTok:

Region: BY

Saturday 18 July 2026 10:57:37 GMT