@trangdiamond2101: Không có 1 thực phẩm nào gây béo nếu như bạn ăn đúng cách, tôi làm được và bạn cũng thế.

Trangnil :

Mình mới bước vào chế độ giảm kg dc 1 tuần mình cắt luôn tinh bột từ ngày đầu tiên có ổn ko ạ

Ngọc Nhii shop :

chính xác mình giảm 11ki chưa đến 3 tháng mục tiêu tiếp theo giảm thêm 2 ki mà gần 2 tháng r vẫn chưa giảm đc do ăn uống ko khắt khe như trước😂

Nguyễn Tuấn Anh :

Trộm vía 2 tuần giảm 8kg r ….😂

YuNa :

Sao tui thấy nhiều quá dị bà Thơ.

NChi :

Cho mình hỏi b ăn mỗi đĩa như vậy là 1 cử hay cả ngày nhiêu đó b

Hành Trình Giảm Cân :

cho tui hỏi bạn ăn mấy bữa ngày á.tui low carb ăn mỗi sáng mà xuống chậm

LÊ NGUYỆT MẸ 3 CON :

1m50 nặng 64 ký 38 tuổi ăn bn calo 1 ngày vậy ạ?

V.T.H.A 🐒🐒 :

Cho e xin ct sườn non đc ko ạ

Diệp Thiện :

minh đây giảm cân thấy gì cũng móc 😆😆😆

hiềnkim87 :

Tui đang muốn giảm 4kg, giờ dc 2 kg rùi

Nga Nguyễn :

mấy món luộc chị có chấm với gì không chị , hay ăn không

AN🤎 :

Chính xác. Mình ăn sạch nhung an quá nên vẫn k giảm dc

Chiêu hoàng 🥰 :

có tập thể dục HK cj

Ngát Nguyễn (cafe độ dáng) :

Cảm ơn bạn đã chia sẻ

Tóc Nâu 68kg review :

thời gian ăn thế nào ạ? bạn có ăn cơm, bún, nui,... nhiều ko ?

MâyMây199x :

Giảm 25kg da chùn nhiều ko bà 🥲 tui thì muốn giảm 30kg

Duyên mẹ bỉm 2 con :

E m60 nặng 61kg 23 tuổi thì 1 ngày e nên ăn bao nhiêu để giảm ki c. Em đang cho con ti ạ

hiềnkim87 :

KHÁNH LY :

Chuẩn đó bạn, mình giảm cân mà hlv cứ bảo mình phải ăn giảm sâu,cắt cơm tối trong 10 ngày vàng, mình nói luôn: để đi đường dài phải ăn đúng ăn đủ lượng calo cơ thể cần, nếu cắt sâu giảm cân nhanh , nhưng sẽ bị chững cân , và khi ăn lại sẽ bị tăng ngc, mà giảm cân thì chỉ là giảm số cân , khi ăn ít sẽ bị giảm cơ và mất nước chứ chưa chắc giảm mỡ, và mình đã ăn đúng lượng calo mình cần theo ap caloer , chứng minh 15 ngày mình chỉ giảm 1.1 kg nhưng eo mình giảm 7cm , mình giảm cân là cả 1 quá trình dài nên không thể bạc đãi bản thân được, phải ăn ngon , miễn đúng và đủ lượng calo cho phép là sẽ giảm

hiềnkim87 :

Phạm tươi shop :

Tui cũng đang ăn

Hyhy :

Câu nào thấy cũng đúng 😘

Mai đi tập gì :

Bữa ăn ngon ghê ạ

Ninh Huyền 🍓 :

Chủ yếu không ăn ngọt hạn chế đồ dầu mỡ là gầy hết.

Bảo Ngân :

❤️❤️❤️ngonnnn