@robinbaumann_: Trizeps ist nicht gleich Trizeps! Wenn du immer nur dieselbe Übung machst, verschenkst du Muskelpotenzial. Jeder Trizepskopf lässt sich mit einer anderen Griffposition bzw. Übung gezielt betonen: ✅ Enger Griff (SZ-/V-Stange am Kabel) → Lateraler Kopf ✅ Breiter Griff → Gesamter Trizeps ✅ Breiter Untergriff → Medialer (innerer) Kopf ✅ Überkopf-Kabeldrücken → Langer Kopf 👉 Wenn du einen wirklich dicken und definierten Trizeps aufbauen möchtest, solltest du alle drei Köpfe regelmäßig trainieren. Kleine Änderungen beim Griff können einen großen Unterschied machen. Welche Trizeps-Übung ist dein Favorit? Schreib’s in die Kommentare! 👇 #trizepstraining #muskelaufbau #fitnesstipps #gymdeutschland

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Saturday 18 July 2026 11:44:56 GMT