@chunhathuoc: Đây là giải pháp mà tôi dùng để xử lý Stress cho bản thân. Nhiều người hỏi tôi: “Vậy giải pháp cho stress kéo dài là gì?” Với tôi, việc đầu tiên không phải là cố hết stress ngay. Mà là ngồi xuống nhìn lại 3 cái giỏ: Giỏ tiêu hao: cái gì đang rút sức mình mỗi ngày? Giỏ báo động: cơ thể đang lên tiếng ở đâu? Giỏ hồi phục: mình đã bỏ quên những hoạt động giúp cơ thể hồi lại chưa? Khi viết ra, tôi mới thấy: mình không yếu đi vô cớ. Mà là cơ thể đã cố quá lâu, nhưng hồi phục quá ít. Bạn thử viết 3 cái giỏ của mình xem: dạo này cơ thể bạn đang báo động ở đâu nhiều nhất? #suckhoe #giadinh #matngu #metmoi #chunhathuoc

A - Chủ Nhà Thuốc

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 18 July 2026 11:56:35 GMT