1. Home
  2. Detail

@upfitness.pdf7: وداعًا لترهلات الذراعين! 💪 تمرين سحب الحبل للأسفل (Rope Pushdown) هو المفتاح لذراعين مشدودتين وقويتين. تأكدي من عزل العضلة ثلاثية الرؤوس (الترايسبس) عن طريق تثبيت كوعكِ قرب جسمكِ. النتائج تظهر مع الاستمرار! 🔥#تمارين #جيم #لياقة #gym

upfitness.pdf7
upfitness.pdf7
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 18 July 2026 15:29:58 GMT
10961
137
0
59

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.59MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.68MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @upfitness.pdf7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Waba ukoresha neza
Waba ukoresha neza "So Far", "As Far As", na "As Far As Possible" mu Cyongereza? Muri iyi videwo, ndakwigisha uburyo bwo gukoresha neza amagambo "So Far", "As Far As" (mu buryo bubiri), na "As Far As Possible" mu Cyongereza. Uzamenya: ✅ Icyo So Far bisobanura n'igihe ikoreshwa. ✅ Uburyo bubiri bwo gukoresha As Far As. ✅ Icyo As Far As Possible bisobanura n'uko ikoreshwa. ✅ Ingero nyinshi zoroshye zisobanurwa mu Kinyarwanda kugira ngo ubyumve neza. Niba uri kwiga Icyongereza, iyi videwo iragufasha kongera ubumenyi no kuvuga Icyongereza neza. Niba iyi videwo ikugiriye akamaro, kanda Like, Subscribe, usangize n'abandi, kandi usige igitekerezo cyawe (Comment). #KwigaIcyongereza #Icyongereza #EnglishGrammar #LearnEnglish #EnglishLesson #SoFar #AsFarAs #AsFarAsPossible #SpeakEnglish #EnglishForBeginners #LearnWithGad #EnglishVocabulary #Grammar #DailyEnglish #Rwanda #Kinyarwanda #EnglishTips #StudyEnglish
No thoughts…just karate chops 🥷 #goldenretriever #kung #funnydog
No thoughts…just karate chops 🥷 #goldenretriever #kung #funnydog
المروءة هي أن تفعل الخير في أهله وفي غير أهله، فإن أصبت أهله فهو أهله، وإن لم تصب أهله فأنت أهله ....👌🏼
المروءة هي أن تفعل الخير في أهله وفي غير أهله، فإن أصبت أهله فهو أهله، وإن لم تصب أهله فأنت أهله ....👌🏼
Idk #fyp #grwm
Idk #fyp #grwm
@Xịt dưỡng giữ nếp Verdant Park #verdantpark #xitgiunep #xitgel #xittaokieu #xitgelphongtoc
@Xịt dưỡng giữ nếp Verdant Park #verdantpark #xitgiunep #xitgel #xittaokieu #xitgelphongtoc
#عنزه #تِ #ماجد_الرسلاني
#عنزه #تِ #ماجد_الرسلاني

About

Legal