@c0ach_b: Rutina casera para Piernas & glúteos 🔥🏠 #pierna #rutinaencasa #gluteos #Fitness

Randy :

Pero yo no quiero tener más gluteos

Brandonlee 😎⚽😎 :

Denle like todos los días para hacerlo

ctzblxlsiño7 :

primero siempre haciendo las rutinas de este coach

Alejo jaimes :

sin sobrecarga progresiva es extremanda mente dificil y es una mrd, puede servir para resistencia pero para hipertrofia es de lo peor

gramaLano_2 :

A mi no me crese el pecho 😭 llevo todo un mes haciendo ejercicio y no e podido hacer más de 5 push up y máximo llego hasta 12 pero no e podido pasar de eso

Alexander🥵🥵☠️☠️❤️‍🔥 :

30 ise

MILAN 28_@ :

bro se puede a los 12❔

EL Nene :

llevo un mes y lo recomiendo

𝐑 :

Sirve más esta rutina o la de paufit para pierna o glúteo?

abel :

grasias bro me ayudas mucho

Derek :

Cristhian🇨🇺 :

siempre 100 💯 ni más ni menos😂

⸙Sᴋɪᴘᴘᴇʀ꫟z :

Llevo una semana con 4 dias haciendo saltos de pantorrilla y sin duda funciona al 100% a los 4 días se empiezan a ver y ya como yo llevo se ven mucho mejor

Pedro Mendez :

Me gusta 👍 al 💯 al 💯

Annykols :

A duras penas puedo hacer la zancada estática espero algún día poder hacerlas con saltos 😆

ctzblxlsiño7 :

as para brazos

Players :

Quiero Difundir el evangelio: SALMOS 18:2 dice Jehová, roca mía y castillo mío, y mi libertador; Dios mío, fortaleza mía, en él confiaré; Mi escudo, y la fuerza de mi salvación, mi alto refugio.

J Andrés V❤️🎶 :

yo estoy haci (tengo más esencia de potasio):

bfx :

ami solo se me endurece

Vendeta :

👍👍👍