Stoic Temple Duty
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Saturday 18 July 2026 16:07:34 GMT
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Comments
E.E.H.D :
no lo sé Pero tiene lógica lo que dice
2026-07-18 20:30:50
237
El Cadillac 0812 :
lo de las piernas lo confirmo... pesado eso sí pero repeticiones altas de 15 a 25 , no creo que sea factible lo de 50 a 100 repeticiones , eso ya sería cardio...
2026-07-18 19:53:28
342
Kyzuko :
Eso es totalmente distinto lo q es el heavy Duty
2026-07-18 21:40:57
59
Matías J. Cabrera :
100 repeticiones?
2026-07-18 18:01:56
18
coro2468 :
Y por qué no 2000 repeticiones?
2026-07-21 00:22:45
2
Metalgym88 :
Es simple y lógico. De lo contrario, podríamos caminar con los brazos, como los simios al desplazarse por los árboles. A diferencia de otros primates, el ser humano evolucionó hacia una postura erguida, lo que permitió un desplazamiento más eficiente y liberó las manos para manipular herramientas y desarrollar otras capacidades.
2026-07-18 21:11:47
21
Vamp :
100% confirmo reps de 12 hasta 15 en piernas es lo mejor.
2026-07-19 14:56:51
6
Felipe Alonso Escobe :
no creo, los mejores resultados se tiene cuando se realiza 5 series de 6 rep con el maximo peso. y si no se tiene farmaco, se necesita más peso.
2026-07-21 06:11:36
0
1 :
Arthur Jones 🔥
2026-07-22 18:27:53
0
carloscalvo_r :
Jajajaja hace un mes decían que mike promovía menos repeticiones con más peso hasta el fallo , ahora al revés 😂
2026-07-19 10:23:44
0
Anto.92🔱 :
Primero 🙇🏻♂️
2026-07-18 16:11:43
4
Omar :
tendrás el original en inglés ?
2026-07-20 01:37:08
1
Etson Christopher Sa :
es verdad cuando más prácticas ejercicio de las piernas rinde. más en el cardio
2026-07-19 01:33:27
2
Mauricio Alvarez92 :
pero si hacen 100 rep crecen o crecen ...😅🤣🤣
2026-07-18 20:32:40
1
Gael Martínez :
Aguante Arnold 💪
2026-07-18 20:44:47
0
Yatusabes :
Uno no sabe de quien fiarse. Hay videos que dicen de 6-10 máximo peso...otros 8-12 ...y ahora estos de 15 o 20...en fin....
2026-07-19 08:40:59
12
1_camila8 :
a mi si me funcionaba , pero ahora las rodillas no son lo mismo…
2026-07-20 01:56:17
6
GonzalofVedia 2 :
me trajeron un cambiio considerable por ejemplo 50 repeti en hak con 120 kg
2026-07-18 18:24:12
2
Mohawk Mark :
mi apa le sabia
2026-07-18 20:45:06
1
alexx 🐆 :
entre 50 y 100 repes 🥀
2026-07-20 10:30:34
1
issa_guar80 :
A bueno que siguen investigando ahí nos hagan saber 😂😂😂😂
2026-07-19 00:09:29
1
𝐀𝐏𝐎𝐓𝐇𝐄𝐎𝐒𝐈𝐒 ⚛️🇪🇸 :
Broder, más o menos, pero recuerda que la potencia y fuerza de las piernas también es importante, al igual que el cardio del tren superior, pues de nada te sirve tener piernas que duran mucho sin poder soportar mucho peso ni poder saltar o hacer movimientos y explosivos, igual que el tren superior, de nada te sirve ser fuerte si los brazos se te cansan rápido
2026-07-18 21:10:50
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