здравствуйте, очень круто!!!!! мне40, делаю другие упражнения,за пол года минус 10 кг. ем всё,но порции меньше,ограничение только в сладком🤣 почти не ем.Удачи вам🤗
2026-07-20 09:37:53
12
Анюта :
Скільки треба підходів робити і сільки по терміну 2-3 місяці
2026-07-19 10:51:41
1
olga :
Почему нельзя сохранить???
2026-07-19 17:33:47
1
Tanya-Kiss :
планка ,включает в себя все эти движения .проверено
2026-07-19 17:14:59
4
ashkim788 :
Здравствуйте.удачи вам и лёгкости.👌👍
2026-07-24 12:22:29
2
user4262396814815 ОЛЬГА :
Спасибо 😘, буду пробовать ☺️
2026-07-20 07:59:43
1
lyuciver :
Бедрами энергичней надо
2026-07-26 08:37:35
0
igrychkiаktobe :
умничка
2026-07-19 08:48:32
2
zuleyha505 :
скажите пожалуйста сколько подходов нужно делать за раз? И сколько раз в день вы делаете упражнения?
2026-07-19 09:43:03
1
Алена Богданова :
вы молодец , у вас все получится ✊ 🔥✌️🥰
2026-07-19 12:06:54
4
Tatyana :
👍👍👍Всё получится, главное делать и верить
2026-07-24 05:12:24
1
Тиара :
И что?Помогает?
2026-07-18 20:45:52
0
user7820878753842 :
это на ноги и Вены, или я не права
2026-07-20 15:58:32
1
Nata :
где ж взять на это силы 🥺
2026-07-19 19:55:07
2
❤️ :
Красотка
2026-07-20 03:04:04
1
тату :
Честно напишите помогает или нет
2026-07-19 17:06:20
0
user2840483636789 :
🥰
2026-07-18 19:58:46
0
наталья :
а эффект есть?
2026-07-19 13:31:15
0
Олеся Васильева :
молодец,удачи вам🤗👌👌👌
2026-07-26 08:56:14
0
****♥️Tatyana ***♥️ :
просто танцуйте каждый день час полтора .вы удивитесь как уйдет все
2026-07-26 09:51:15
0
elena41qwer2 :
не помогает
2026-07-19 11:40:20
0
🖤Ganusya🖤 :
у вас диастаз?
2026-07-21 13:07:20
0
Skills mit Ole :
letssss goooooo, man bekommt richtig lust direkt mit zu machen 🔥
2026-07-19 19:32:53
1
To see more videos from user @arma_50plus, please go to the Tikwm
homepage.