@..xns1: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة . .

حسن حاكم السماوات السبعة :

رقمه 110 شني بجامة؟

ععبيس 🦕🍀.! :

عبيث. اريد. الكابشن

فضل 😝 :

اريد كتابةةةة

𝟏𝟗 :

نفس سيتنه

حمودي 🌸 :

لعيب انت 🫶🏻💗

𝑀𝑢𝑠𝑡𝑎𝑓𝑎🤎🍃 :

إمكانية 😄💗

🅶🅾🅰🆃 :

اسم الموسيقى ؟

كـِرار 🪶 :

عمري 💙

༊෴✿الڪرٍوُاتي✿〄࿐ :

لاعوب ♥️

قــاسـم"*🪬🖤 :

الحب 🖤🌿

ابـونـون🗽 :

اخخوي🖤

يـاسين السيد🇮🇶🌀.. :

عبسييي🖤😄

ابو دأيش 💙🦅 :

اخويي 🥰

جيمو :

حبيبي 🩷

🇹🇷 :

يروحلك فدوة كرستيانو ❤️

رسول محمد :

الاعوب حبيبي❤️

Sāløum :

حبيبي ❤️

ابـو سجـيدة🗽 :

عبسبس♥️

جـَـعــفرر👼🏼.. :

ححبووبي💕.

✌︎ 𝑲𝒂𝒛𝒆𝒎🥷🏽 :

نيمار بزغرهـ😁💗

• :

هاي كلكم عله حمودي 😂😅

. saløum. 🚬 :

نيمار يروحلك فدوة

ُ :

🤍❤️ :

واحد عراق عبيس اخي👍