@bodycomfortphysio: Verspannter Nacken? Vielleicht liegt die Ursache nicht nur im Nacken. Das Zwerchfell ist unser wichtigster Atemmuskel und steht über Faszien und Muskelketten in enger Verbindung zum Brustkorb, der Halswirbelsäule und dem Schultergürtel. Ist die Atmung dauerhaft flach oder der Brustkorb wenig beweglich, kann das die Spannung im Schulter- und Nackenbereich beeinflussen. Genau deshalb schaue ich in der Behandlung nicht nur auf den schmerzenden Bereich, sondern auch auf die Atmung und die Beweglichkeit des Brustkorbs. Diese Übung nutze ich gerne, um wieder mehr Bewegung in den Brustkorb zu bringen und die Atmung zu unterstützen. Ein kleiner Bewegungssnack, den viele meiner Patienten als sehr angenehm empfinden. #zwerchfell #atmung #nackenverspannung #brustkorb #bodycomfortphysio