إفكاس
Region: UG
Saturday 18 July 2026 21:54:54 GMT
183679
5180
341
928
Music
Download
Comments
Mohammed Blila :
saha toooop
2026-07-19 21:24:29
0
Mira 💜 :
والله كلامه صح اذا اكلت شي مثل الخبز بتزيد ضربات القلب
2026-07-19 04:56:44
29
Faisalano100🇸🇦 :
الوجبه الثانيه دايم اخليها رز انا نصيحتي لك الرز افضل كثره الخبز غير جيده
2026-07-19 03:04:27
15
جميله الشهري :
والله وبيت بناه الله اختفت الام رقبتي وبطني من يوم مشيت على النظام والحساسيه راحت الف رحمه ونور عليك ياضياء الدين انت
2026-07-19 02:34:51
15
coin chic :
انا خسيييييت كتيييير ازاي يتوقف الخسسان ده ؟!!!!
2026-07-19 11:53:22
4
user222949 :
انا بعد من ناحية الوزن تعبت زاد وزني وانا ملتزمه صار لي ٣ اشهر
2026-07-19 12:56:12
1
wafaa :
انا ماشي ع الطيبات بس مو متقبله السكر بالمي ما بحب الطعم وبخاف انمغص
2026-07-19 07:22:38
1
ضيفني_اضيفك :
كيف لسوي عصير قصب وين يباع
2026-07-19 11:17:23
0
دير ابوني ❤️ ترجعلك 🥰 :
البطاطس مقلية ممنوعة ولا مسموحة يعني الزيت المطبخ هوا منعها فالفيديوهات الأولى قبل ما يتلاعبو بفيديوهاتو
2026-07-19 13:01:19
1
F15 :
اليوم ليا تقريبا٣ ايام على النظام بس جايني صداع غريب ايش السبب
2026-07-19 14:35:56
2
khuloodaltmami :
من وين تجيبون عصير قصب في الرياض مالقيته
2026-07-19 07:25:12
0
زوليخة :
ياخى بعمل وجبتين ضهرا باكل روز ؤبطاطس كاس ماء وجبة تانية لليل 11 باكل بطاطس وروز وكاس ماء عدة اسبوع اول الله اخليك ساعدنى بين وجبات هل اكل شى خفيف ولا اشرب عصير
2026-07-19 17:12:59
0
/MARDIN🇹🇷 :
منع الزعتر لإنه مخلوط وبسبب السمسم
2026-07-19 07:58:33
1
👑MaLiKa 🫀✨🌹 :
أنا خسيت على نظام ب10كيلو وانا أصلا وزني قليل معرفتش السبب
2026-07-19 09:18:44
2
𝓚𝓱𝓪𝔂𝓪𝓵 :
انا وربي مافادني اتبعته عشان معدتي والقولون ومافي اي تطور الحموضه موجوده والغازات موجوده مش عارفه انا ماناسبني او الناس يبالغو
2026-07-19 09:52:11
0
﮼أبو ﮼مشعل :
نصيحة ابعد عن الماء بالسكر نصيحه لأنه صناعي ويضرك استبدله بالفاكهه
2026-07-19 04:44:10
4
Shehab Eldin :
الزعتر ممنوع
2026-07-19 07:38:38
0
user222949 :
شنو الحل مع الوزن اللي قاعد يزيد مع النظام حاولت اقلل التوست وقللت الرز مافي نتيجة
2026-07-19 12:57:46
1
❤️❤️ :
هل ينفع أتكلم مع الناس واقول يا حمار
2026-07-19 04:28:22
0
𒊩𒆠𒂗𒄀 🇮🇶 :
ليش ماء بسكر لشنو
2026-07-19 06:55:38
0
Fatma_ :
الكاتشب مسموح؟؟
2026-07-19 14:41:25
0
Yas Hom :
استشاره لو سمحتم، رغم اتباعي للنظام بدقة و بحدود ضيقة إلا أن السكريات تبقي على أعراض المرض، آلام عضلات وتيبس مع تنميل الاطراف، عند ترك السكريات تخف الأعراض، هذا مؤشر على التهاب مزمن، لكن ما تشيرون علي ممن مر بنفس الحالة، شكرا سلفاً
2026-07-19 11:37:00
1
autchi1 :
لا للقهوة ليس من الطيبات والشاي أيضا ليس من الطيبات اشرب ماء لا أكثر
2026-07-19 17:52:10
0
🧿🪽☀🐦🔥🤦🏻🐍🌝🍎👁 :
🙄الجبن من الممنوعات
2026-07-19 10:10:06
0
midnight :
احذروا من اي حميه غذائيه لمده طويله لانها سوف تصنع جسم حساس للطعام و تسبب أمراض خطيره
2026-07-19 11:13:27
2
To see more videos from user @iv_mhs, please go to the Tikwm
homepage.
