Andrea Chimirri
Region: HN
Sunday 19 July 2026 00:43:51 GMT
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Comments
_annaviviana :
I need all of them
2026-07-22 02:36:12
0
کوردە ❤️☀️💚 :
Thats wrong
2026-07-21 21:50:23
2
I :
en realidad todos trabajan la misma zona
2026-07-19 18:37:43
724
IMBACK :
They all do the same honestly
2026-07-21 09:17:06
48
Juanca36 :
Una pregunta hacer la segunda patada y step up en la rutina de glúteo está bien o mal?
2026-07-21 03:22:09
0
John :
No existe una patada que trabaje una parte del glúteo más que otra, todo lo que es patada en polea trabaja al glúteo en su totalidad. Es anatomía básica...
2026-07-20 10:09:43
5
Briii1603 :
cómo le hacen para no sentirlo en el lumbar?
2026-07-19 17:20:08
82
nannoo :
Lateral para glúteo mínimo?
2026-07-19 22:18:20
20
marie 🎀 :
cuál es la diferencia entre la primera y la segunda?
2026-07-20 22:22:55
1
ana🦭 :
digamos que cuando hago ese ejercicio me duele mas la pierna que no esta trabajando porque?
2026-07-20 06:08:28
6
benjamín :
elijan uno como aislado ya después metan compuesto y entrenen femorales,no todo es qlo
2026-07-21 17:52:11
3
𝐂𝐑 :
GRACIASSS AMIGAAAA, no sabes lo que me ayudaste
2026-07-19 06:01:35
37
RafaelRR :
para las mujeres, todas esas patadas trabajan el glúteo, no existe un ejercicio aislado para trabajar únicamente una parte exclusiva del gluteo. no existe el término glúteo superior, medio o inferior. es uno solo
2026-07-20 12:02:05
9
kirishima moto :
Mi duda es, solo puedo hacer un tipo de polea en mi rutina de glúteo?
2026-07-19 15:29:56
4
Gahan :
No, no, no y no
2026-07-20 20:20:51
1
By.Bar Cifuentes :
He visto que usan la polea a la altura de la rodilla o cadera 🥺 está mal ? Yo la hacía asi
2026-07-19 08:34:31
500
D :
No entieneo la diferencia de patada entre la primera y la ultima, me explican?
2026-07-20 04:04:39
9
Diana AJ501 :
cómo le hacen para que las ligas no las quemen y no les duela la espalda
2026-07-20 03:38:23
1
ოíkҽվlαꈍ◡ꈍ :
el ejercicio así es para tmb las pontorillas tenerlas así??
2026-07-20 02:51:50
1
Maria🇨🇦🇨🇴😊❤️ :
gracias no sabía que lo estaba haciendo mal
2026-07-20 14:13:34
1
JHENIFFER KIMBERLY :
Amooo
2026-07-20 03:23:48
1
sandra1200 :
y la que es poner la polea a la cintura? para que sirve? a si me dijo el coach
2026-07-19 21:20:29
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