@coachduytapta19: Tập cho khoẻ và thuần kĩ thuật thì cứ những bài căn bản mà chiến thôi. Phức tạp hoá làm gì khi chỉ cần hiểu rõ chuyển động và hiếu khí đủ tốt thì sức mạnh và hình thể sẽ lên theo. Cuộc sống mà, tinh gọn mới đi được lâu dài. Bộ môn của sự tích lũy, ai làm đúng nhiều, người đấy vừa mạnh vừa giỏi thôi. Tìm đường tắt dễ ăn đạn lắm. Hãy là khách hàng thông minh trước khi đầu quân vào bất cứ ai. #duytapta19 #fullbodyworkout #pt11 #fullbodyworkout

Duytapta19

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 19 July 2026 07:26:55 GMT