@djow_tikitok: On continue la série « 1 Jour / 1 Palette » 🎨 Pour le jour 12, j’ai utilisé la palette IT’S A BARBIE PARTY de chez @NYX COSMETICS FRANCE 🩷🛼

𝒟𝒿𝑜𝒶𝓃 🍒💋
𝒟𝒿𝑜𝒶𝓃 🍒💋
Open In TikTok:
Region: FR
Sunday 19 July 2026 08:05:35 GMT
778
96
8
1

Music

Download

Comments

aesthetic.vibes2070
. :
2026-07-19 10:02:42
0
lydiahachem0
🐦‍🔥Lydia 💐🐦‍🔥 :
🥰🥰🥰
2026-07-19 09:05:45
0
k.ly9711
𝐊.𝐋𝐘🩵 :
😍😍😍
2026-07-19 08:12:01
0
To see more videos from user @djow_tikitok, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Поза верблюда (Уштрасана) — одно из лучших упражнений для тех, кто много сидит, работает за компьютером или замечает, что начинает сутулиться. Что происходит с телом во время выполнения? ✓ Раскрывается грудная клетка. ✓ Улучшается подвижность грудного отдела позвоночника. ✓ Растягиваются грудные мышцы, мышцы живота и передняя поверхность бедер. ✓ Укрепляются мышцы спины и ягодиц. ✓ Улучшается осанка и уменьшается привычная сутулость. ✓ Дыхание становится более свободным за счет увеличения подвижности грудной клетки. ✓ Снижается ощущение скованности после длительного сидения. ✓ Развивается баланс и контроль над телом. Кому особенно полезна эта поза? • Тем, кто много времени проводит за компьютером. • Тем, кто часто сидит за рулем. • Тем, кто хочет улучшить осанку. • Тем, кто чувствует скованность в груди, плечах и верхней части спины. Важно: выполняйте позу плавно, без боли и чрезмерного прогиба в пояснице. Если есть заболевания позвоночника или шеи, перед практикой проконсультируйтесь со специалистом.
Поза верблюда (Уштрасана) — одно из лучших упражнений для тех, кто много сидит, работает за компьютером или замечает, что начинает сутулиться. Что происходит с телом во время выполнения? ✓ Раскрывается грудная клетка. ✓ Улучшается подвижность грудного отдела позвоночника. ✓ Растягиваются грудные мышцы, мышцы живота и передняя поверхность бедер. ✓ Укрепляются мышцы спины и ягодиц. ✓ Улучшается осанка и уменьшается привычная сутулость. ✓ Дыхание становится более свободным за счет увеличения подвижности грудной клетки. ✓ Снижается ощущение скованности после длительного сидения. ✓ Развивается баланс и контроль над телом. Кому особенно полезна эта поза? • Тем, кто много времени проводит за компьютером. • Тем, кто часто сидит за рулем. • Тем, кто хочет улучшить осанку. • Тем, кто чувствует скованность в груди, плечах и верхней части спины. Важно: выполняйте позу плавно, без боли и чрезмерного прогиба в пояснице. Если есть заболевания позвоночника или шеи, перед практикой проконсультируйтесь со специалистом.

About